Вы рискуете своим здоровьем, если придерживайтесь вегетарианской диеты. Да это неприятное заявление для многих, но верное. Быть вегетарианцем не полезно, небезопасно, нелегко и неправильно в отношении нашего организма.
Большинство новомодных и причудливых диет основано на идеологии, а не на диетологии. Внимательное изучение науки о правильном питании приведет любого к заключению, что нашему организму требуется обильное питание овощами и фруктами, при обязательном включении в рацион мяса и других животных продуктов. Читать далее