Секреты здоровья позвоночника

позвоночник, спина, здоровье

позвоночник, спина, здоровье

Позвоночник – это основа человека. Если главным органом можно назвать сердце, то позвоночник выполняет несущую функцию всего организма. Именно благодаря этой основе человек существует. Роль позвоночного столба в существовании человека велика. Однако существуют заболевания позвоночника, которые не дают вести нам здоровый и полноценный для привычного человека образ жизни. Из них можно выделить: грыжу шейного отдела и грыжу поясничного отдела позвоночника, а также различного рода остеохондрозы и сколиоз.

Специалисты медицинского центра «Команда позвоночника»  komanda-pozvonochnika.r отмечают, что доводить проблему до лечения грыжи позвоночника не нужно, лучше ежедневно выполнять ряд физических упражнений или гимнастику для позвоночника.

Если говорить о строении позвоночника, то состоит он из нескольких отделов:

  • шейного
  • грудного
  • поясничного
  • пояснично-крестцового
  • крестцово-копчикового.

Каждый отдел позвоночника состоит из позвонков, причем у человека их может быть разное количество: от 32 до 34, а по отделам они разделяются следующим образом:

  • шейные – 7
  • грудные – 12
  • поясничные – 5
  • крестцовые – 5
  • копчиковые – 3–5.

Отметим, что самые крепкие из позвонков располагаются в поясничном отделе. Объясняется это тем, что на поясничный отдел приходится основная нагрузка.

Между позвонками расположена хрящевая прослойка, попросту — межпозвоночный диск. Её основная функция – сделать позвоночный столб максимально подвижным насколько это возможно. Каждый отдельный рассмотренный позвонок состоит из тела и окружающей его дуги. Верхние дуги каждого позвонка защищают спинной мозг, а из отверстий в позвонках формируется позвоночный канал, где находится спинной мозг.

То, что вы не знали о позвоночнике.

  • Крестцово-копчиковый отдел не имеет определенного числа позвонков, их может быть 4, 5 или даже 6.
  • Позвоночник взрослого человека способен вынести нагрузку в 400 кг, однако, испытывать это не себе не нужно.
  • Позвоночный столб некоторых людей может изгибаться на 360 градусов.
  • Позвоночник позволяет любому человеку повернуться налево или направо примерно на 1800.
  • Специальные упражнения для позвоночника намного эффективней медикаментозного лечения.
  • Возраст позвоночника несравним с возрастом человека: даже в преклонном возрасте, позвоночник может оставаться гибким благодаря регулярным упражнениям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…
Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …