Мы все ищем самый здоровый способ питания. Мы используем поочередно различные диеты, особенно с сомнительной эффективностью, часто разочаровывающие результатом или, что еще хуже, его отсутствием. Мы уже неоднократно упоминали, что наиболее оптимальная диета — это та, которая адаптирована к индивидуальным потребностям каждого из нас, то есть составлена опытным диетологом на основе истории питания и состояния организма. Читать далее