Эффективное занятие фитнесом в домашних условиях
фитнес, спорт, фигура
Мнение о том, что тренироваться можно только в спортивном зале со специальными тренажёрами для получения хорошей физической формы и спортивной фигуры, определённо, ошибочное. Существует, пожалуй, просто не исчисляемое число упражнений и их комплексов для эффективных занятий в пределах квартиры, комнаты. Да и вообще, даже двадцатиминутные зарядки по утрам и в рабочие перерывы, способны улучшить физическую форму человека и укрепить иммунитет. Читать далее
Белок и витамины — незаменимые питательные вещества, необходимые для роста
Если вы хотите стать выше, нужно учитывать, что телу нужны определенные продукты питания и витамины. Однако та пища, что вы едите каждый день, может не включать в себя все питательные вещества, которые должны держать ваше тело в здоровом состоянии и помогать расти. Читать далее
закаливание
На сегодняшний день детское закаливание стало еще более популярным, все больше родителей хотят сделать своего ребенка еще более сильным и стойким к различного рода болезней, закаливание, это идеальный вариант для того чтобы укрепить детский организм и придать ему максимум энергии.
Как показывает статистика, большинство детей сегодня имеет различные заболевания, которые несут угрозу детскому организму, Читать далее
Имбирь: корень жизни
имбирь, полезные свойства
Крупнейшим поставщиком имбиря на сегодняшний день является Индия. В год эта страна производит порядка ста тысяч тонн имбиря. Он также выращивают в районе Востока и Африки.
Каждый, наверное, слышал про необычные свойства корня имбиря. О нем упоминается даже в сказках и легендах. Любители суши не раз сталкивались с этим растением, сладкоежки покупают имбирное печенье lacupcake, но только лишь единицы ни разу не слышали про необычные свойства имбиря. Читать далее
Дневной рацион кормящей мамы
здоровое питание
Материнство — самая большая радость для женщины. С появлением малыша жизнь молодой мамы полностью меняется, все старые заботы уходят на второй план, а главное место теперь занимает любимый малыш и забота о нем.
Свои первые полезные вещества и микроэлементы ребенок получает с молоком матери. Именно поэтому здоровье самой мамы и ее правильное питание играют такую большую роль в это время. Читать далее
Витамины для организма
Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов.
Некоторые считают, что во второй половине зимы употреблять в пищу овощи и фрукты бесполезно, так как за зиму они утратили свои ценности, и лучше принимать, но на самом деле, не всё так однозначно, как кажется. Читать далее
Какое влияние оказывает экология на здоровье человека?
вода, экология
Экологическая обстановка в современном мире оставляет желать лучшего. Окружающая среда не может не оказывать влияния на здоровье человека. В нее выбрасывается продукты работы предприятий, транспорта, самого человека. В регионах, где уровень загрязнения превышает нормы, люди болеют намного чаще. И полностью защититься от этого фактора влияния нельзя, так мы находимся в постоянном контакте с природой. Читать далее
Почему лактопротеин является хорошей добавкой для культуристов
Лактопротеин стал очень популярным продуктом в течение примерно последних десяти лет среди культуристов, профессионалов и любителей. Все больше и больше вариантов этой добавки появляются в тренажерных залах и магазинах для здоровья, таких как http://ezhi.biz/.
Но почему же лактопротеин стал такой популярной добавкой, доминирующей на рынке спортивного питания? После хорошей тренировки белковый запас организма истощается, и если не пополнить количество белка через продукты питания или добавки, то организм начнет сжигать свои природные запасы, которые находятся в мышцах. Читать далее
Ланч Лавашики
Иногда бывают ситуации, когда не знаешь, что можно приготовить на обеденный перекус, хочется, чтоб это было вкусно, интересно и быстро.
Разные бывают моменты – внезапные гости, перекус в машине или на природе. Этот рецепт лавашиков поможет в любой ситуации, когда очень хочется вкусно и быстро перекусить, поэтому хозяйке стоит иметь в хозяйстве такую нужную вещь, как тестораскатка для лаваша. Читать далее
Усваивание пищи организмом
пища, питание
Доступность железа из различных пищевых продуктов варьирует в широких пределах. Всасыванию подвергается как геминовое, так и негеми-новое железо. Одна из причин различий доступности железа связана с состоянием его двух форм в слизистой оболочке кишечника. Каждая из этих форм имеет свои независимые пути поступления. Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …