Всем известно о том, что мед является натуральным и чрезвычайно полезным продуктом. При употреблении он стимулирует выработку организмом энергии, а кроме этого обеспечивает регулировку уровня сахара в крови. Кроме этого посредством мёда можно справиться с бессонницей. Помимо этого приём этого сладкого продукта способствует улучшению работы системы пищеварения. Также употребление меда положительным образом отражается на внешнем виде человека. Отметим, что это не все плюсы, которые возникают, когда в свой рацион включает этот продукт. Читать далее
Сегодня популярной тенденцией является придерживаться здорового образа жизни. Многие люди начинают задумываться о состоянии своего организма. Никто не хочет часто обращаться в больницу, поэтому для того чтобы избежать проблем со своим здоровьем, многие люди питаются правильно и отказываются от употребления вредных продуктов. Люди, которые желают укрепить свое здоровье употребляют только натуральные продукты. К их числу относятся и орехи. Читать далее
Хлорелла — это питательно-плотный тип зеленых водорослей, который содержит хлорофилл. Говорят, что он способствует хорошему здоровью и благополучию, поэтому используется для приготовления пищевых добавок и в медицинских целях. Она особенно популярна в азиатских странах.
Хотя для понимания потенциальной пользы хлореллы необходимы дополнительные исследования, несколько возможностей уже изучаются. Читать далее
Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть здоровое питание, а что нездоровое. Не нужно есть всё подряд, нужно размышлять и понимать перед каждым приёмом пищи, что Вы собираетесь отправить в свой желудок.
Забудьте слово диета. Мы применяем это слово в своём лексиконе, забывая о том, что оно, на самом деле, означает. Под «диетой» мы подразумеваем небольшой отрезок времени, который нам следует продержаться, в чём-то себя ограничивая. Либо вовсе, исключая пищу. Читать далее
В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми факторами, которые разрушают наше здоровье, отрицательно воздействуя на организм? Читать далее
Слишком старый чай легко отличить по характерному «пыльному» запаху сырья, по слабости и невыраженности аромата, по тому, как легко крошатся его чаинки (за исключением слабоскрученных чаев, ясное дело, они будут быстро ломаться даже свежие). Старые чаи теряют силу и глубину цвета листа, но однозначно судить об этом свойстве можно, только лишь зная, как выглядит свежий представитель своего сорта. Читать далее
В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно красивое дерево, нам регулярно поставляется большое количество шершавых коричневато-бордовых плодов, заполненных сочными алыми зернами. Целебные свойства граната неоценимы, вот почему сок, семена, листья и даже порошок из высушенных корок применяются как в медицине, так и в косметологии. Читать далее
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко указывать на упаковке, какой именно продукт в ней находится, то есть, цельное молоко это или молочный напиток, приготовленный из консерванта. И порой, твердо уверившись в том, что какой-либо подвох попросту исключен, мы хватаем с полки в супермаркете то, что первое попалось нам под руку лишь пробежав глазами название продукта. Читать далее
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин «нормальный сон»? Сколько часов должен спать человек, для того, чтобы быть здоровым? От чего зависят качественные показатели нашего сна? На эти и многие другие вопросы мы предлагаем вам найти ответы ниже.
Чтобы сделать свой сон полноценным, необходимо обратить внимание не только на то, сколько времени мы отводим на сон, но так же и то, где и с кем мы спим. Читать далее
При помощи электрокоптильни холодного копчения можно приготовить по-настоящему вкусные деликатесы, которые, к тому же, имеют длительный срок хранения. Технология холодного копчения основана на неполном сгорании продуктов при температуре, не превышающей 35 ˚С.
Диетологи и врачи постоянно спорят о вреде или пользе копченых продуктов. Так в чем же, все-таки, содержится «корень зла»? Давайте попробуем разобраться! Читать далее