спокойный сон
Мы стараемся заботиться о своем теле. Моем его и бреем, кутаем, когда холодно, носим его на тренировки, мажем кремами и стараемся летом загореть. А заботимся ли мы о его основе — позвоночнике? У него есть в сутки всего несколько часов для того, чтобы отдохнуть и расположиться в нормальном для него положении — горизонтальном. Сможет ли он за это время отдохнуть от дневных нагрузок или же к этим нагрузкам добавится ночной дискомфорт?
Чтобы спина не болела, некоторые врачи советуют спать на доске, накрытой одеялом. Но необходимо учитывать, что в этом случае позвоночник всю ночь расположен в выгнутом состоянии, что вредно для суставов. Неправильный выбор матраса спровоцирует различные болезни, в том числе и хронические: остеохондроз, радикулит, нарушения кровообращения, артрит, бессонницу, астму, аллергию. Хорошие же матрасы, помогут обеспечить телу условия для восстановления сил, и сохранения правильно положения во время сна.
Главных функций у матраса можно отметить две:
Поддержать тело спящего — для этого необходимо матрасу выдержать вес тела и поддержать спину во время сна прямой, избавить спящего от болей в спине. Эту функцию поддержки в матрасе выполняет основа матраса, то есть гелевый, латексный или пружинный блок.
Вторая функция — комфорт. Это способность матраса принимать формы тела и смягчать нагрузку на выступающие части тела, чтобы не ворочаться во сне. Помимо перечисленного комфорт обеспечивают стеганая плоскость и слои наполнителей.
Матрас отличного качества способен стать самым выгодным вложением. Когда вы отлично отдохнули, мозг работает эффективнее, память становиться острее, вы не сможете заснуть за рулем, на работе или в офисе. А учитывая срок службы хорошего матраса (а это не менее 10 лет), вам придется заплатить совсем немного для обеспечения спокойного сна. Ведь это необходимо, не правда ли?
