Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. Даже в 20 веке его можно было купить в аптеке. Натуральный йогурт — это не только источник кальция. Он имеет и другие питательные свойства, положительно влияющие на функции организма. Читать далее
Холестерин — как уменьшить его потребление
К чему приводит избыток холестерина?
Хотя холестерин необходим для нормального функционирования организма, избыток холестерина связан с серьезными последствиями для здоровья, главным образом сердечно-сосудистыми заболеваниями. Статистика неумолима: эти болезни являются причиной половины всех случаев смерти в Польше. Читать далее
Голод может восстановить иммунную систему
Хотите избавиться от простуды или укрепить свою иммунную систему, чтобы не заболеть? Согласно исследованиям, голодание от двух до четырех дней перезапускает иммунную систему, принося пользу всем системам организма.
Как голод помогает иммунной системе
Что нужно знать о русской бане
На дворе двадцать первый век, а способы очищения души и физического расслабления всё те же. Потому что действительно эффективные. Нет большего удовольствия, чем париться в русской бане. Можно попросить соседа отходить вас березовым веником и сделать массаж. Если вы в бане одни, можно воспользоваться техникой самомассажа. Читать далее
Диетические заповеди хорошего праздника
Что ничто не портит ваше шампанское настроение, запомните несколько правил. Веселье до рассвета без последствий гарантировано.
Плохое настроение может омрачить самые приятные воспоминания. Читать далее
Метаболическая диета — индивидуальный образ жизни
Мы все ищем самый здоровый способ питания. Мы используем поочередно различные диеты, особенно с сомнительной эффективностью, часто разочаровывающие результатом или, что еще хуже, его отсутствием. Мы уже неоднократно упоминали, что наиболее оптимальная диета — это та, которая адаптирована к индивидуальным потребностям каждого из нас, то есть составлена опытным диетологом на основе истории питания и состояния организма. Читать далее
Сбалансированная диета для детей дошкольного возраста
Правильное питание — это потребление количества питательных веществ с надлежащей теплотворной способностью и питательной ценностью, которые обеспечивают поддержание здоровой массы тела и правильного функционирования организма. Читать далее
Зачем кишечнику нужен пробиотик?
Пробиотик положительно влияет на организм человека, и не только после антибиотикотерапии. Название «пробиотик» происходит от греческого языка (pro bios означает «жизнь»). Читать далее
Проверка популярных детокс-программ для очищения организма
Есть много способов очистить организм. Мы проверили самые популярные!
Некоторые едят яблоки, другие только пьют воду, другие используют препараты для детоксикации в аптеке. Есть много способов очистить организм. Мы проверили самые популярные из них! Читать далее
Медитационные асаны
Среди множества асан, упоминающихся в Хатха Йога Прадипика, стоит обратить внимание на четыре «расслабляющие», а именно – наиболее подходящие для медитации. Изначально асаны, позы для йоги, предназначались для приведения человека в наиболее удобное, естественное для него положение. Читать далее
Последние статьи
Алкоголизм – болезнь, и её необходимо лечить
Алкоголизм – болезненное влечение к спиртным напиткам. Заболевание хроническое, с появлением изменений в психике и …
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …