Здоровый образ жизни

Как повысить потенцию?

потенция, сексУровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада затянулся, нужно внести некоторые коррекции и убрать негативные факторы. Читать далее

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление

Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться следующих значений:

  1. Оптимальным давлением считаются показатели 100-120/60-80 мм рт. ст.
  2. Нормальное давление – 120-130/80-85 мм рт. ст.
  3. Высокое нормальное давление – 130-140/85-90 мм рт. ст.

Читать далее

Какие болезни лечит дыхательный тренажер?

Наверняка вы помните из курса биологии, что каждая клеточка живого организма нуждается в кислороде. Именно этот элемент является ключевым во всех процессах обмена веществ, без него невозможно расщепление и усвоение питательных веществ, в отсутствие кислорода замирают процессы обмена, а недоокисленные продукты отравляют и уничтожают клетки. Читать далее

Зефир и грудное вскармливание

зефир, сладостиС рождением малыша в жизни каждой женщины наступает период грудного вскармливания, и вместе с ним соблюдение диеты для хорошего самочувствия мамы и ребенка.

Сразу после родов каждая женина стремится привести свою фигуру в порядок и ограничивают себя в поедании сладостей, выпечки, и остальных калорийных продуктов. Читать далее

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

питание, продукты, диетаНекоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое удовольствие от этого можно получить.

Дело в том, что большинство диет направлены на избавление от лишних килограммов, но при этом не учитывается, какие именно килограммы покинут ваше тело. Читать далее

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

аминокислоты, витамины, фигура, спорт, мышцыКаждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о необходимости приема спортивного питания. Конечно, диета по-прежнему остается важным пунктом, но ведь нужно повысить выносливость организма, ускорить время его восстановления и скорее увидеть желаемые результаты. Читать далее

Детский комплекс для дачи – играем с пользой!

Активные игры – необходимое условие для гармоничного развития ребенка. Для этого многие родители устанавливают дома так называемые шведские стенки, которые предназначены для спортивных занятий. Однако у домашних спорткомплексов есть существенные недостатки: небольшие размеры, малый выбор подвесного оборудования, ограниченный набор доступных упражнений. Читать далее

Вредные привычки во время беременности и их воздействие на здоровье

Каждая женщина обязана знать, что вредные привычки и беременность несовместимы. До наступления беременности, необходимо оберегать себя и отказываться от употребления различных вредных веществ. Читать далее

10 советов,которые сокращают риск возникновения раковых заболеваний

По статистике около 500 000 человек в год болеют различной формой онкологией. Эксперты считают, что заболевших могло бы быть намного меньше, если бы люди вели здоровый образ жизни. Этот способ является лучшей возможностью к снижению болезни. Читать далее

Последние статьи

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Давно стали привычными жалобы на ломоту в спине и ногах у тридцати- и сорокалетних. Человек еще молод, работоспособен, ...

Почему подростковая наркомания выходит из-под контроля?

Подростковая наркомания на сегодняшний день – одна из самых опасных проблем общества. С каждым годом растет количество ...

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: уход
Способы очищения кожи лица от черных точек
Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...
Рубрика: Глаза: болезни
Глазная дисфункция
Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …