Здоровый образ жизни

Семья — наша защита

Опубликовано 17.03.2013

оборудование для родильного отделения

Сейчас по телевизору показывают очень много заграничных фильмов. Многие их ругают, но ведь есть и хорошие! Конечно, смотреть кровавые боевики вредно для психики и вообще для здоровья. Но вот обыкновенные, жизненные фильмы бывают очень интересны. У большинства таких фильмов счастливый конец. Конечно, так в жизни бывает не всегда. Но мне интересно смотреть, как люди общаются. Например, в обычной, «среднестатистической» американской семье. Читать далее →

Незаменимый минитренажер для дома

Опубликовано 15.03.2013

похудание

Мой спортивный тренажер так мал, что может поместиться в кармане одежды. Вы удивлены? А резиновая лента — именно такой тренажер! Приобрел я ленту давно, стоила она сущие копейки. И занимаюсь с ней постоянно — даже беру ее с собой на работу, чтобы в обеденный перерыв немного размяться. С помощью такого мини-тренажера мышцы спины, рук и даже ног получают хорошую нагрузку — гораздо большую, чем при простых занятиях. Читать далее →

В лес за лисичками!

Опубликовано 14.03.2013

лисички

У нас прошли хорошие дожди, и несколько дней назад среди кустиков черники я заметила рыженькие пуговки грибов-лисичек.

Сегодня была в лесу. И вот лисички уже превратились в причудливо изогнутые гребешки, напоминающие петушиные. Поэтому их еще называют «петушками». Чернику собирать не стала. Уж очень заманчиво, интересно искать лисички! Они растут целыми семьями, образуя небольшие поляны. Читать далее →

Овощные витаминные напитки

Опубликовано 13.03.2013

овощной сок

Когда жарко, так хочется порадовать себя какими-нибудь освежающими напитками! Тем более, аппетит в жару плохой, обычных продуктов просто не хочется. Разве что свежие овощи, фрукты, ягоды или соки… Все лето я так в основном и питалась. Ничего горячего толком и не готовила. А потом мне в голову пришла мысль, что можно делать полезные напитки на основе овощных соков. Не все овощи такие вкусные, как фрукты, и заставить себя регулярно их есть не всегда получается. А прохладные и полезные напитки всегда в ходу. Читать далее →

Проснись и пой для здоровья!

Опубликовано 13.03.2013

упражнения для здоровья

Справляться со стрессами мне помогают песни. Раньше, когда на работе возникали конфликтные ситуации, я всегда очень нервничала и долго не могла прийти в себя. А потом после каждой острой ситуации я вдруг стала петь — конечно, не вслух, а про себя. Напевала какую-нибудь из любимых песенок и отвлекалась. Так мой организм подсказал, как надо выходить из сложной ситуации.

В первую очередь я обратила внимание на свой рацион. Читать далее →

Бесплатный сыр — в мышеловке

Опубликовано 11.03.2013

вода

В августе мой восьмилетний внук остался в городе. В июне был на даче у другой бабушки, в июле ездил с родителями на море. А сейчас у сына с невесткой много работы, и Митя со мной. Живем мы дружно, вот только один раз я очень испугалась за его здоровье.

Неподалеку от моего дома хороший парк, а в нем — уточки, белочки, вот мы и ходим туда с внуком гулять почти каждый день. Митя там катается на роликах и на велосипеде, играет с ребятами. Читать далее →

Лечиться можно без лекарств

Опубликовано 10.03.2013

вода

Недавно я прочитала, что у воды есть память. Открытие ученых про воду меня поразило: ведь эти знания можно использовать, чтобы не болеть! Тогда никакие лекарства людям будут вообще не нужны. Чтобы оставаться здоровыми, мы просто должны быть внимательнее ко всему, что нас окружает, а еще серьезнее относиться к тому, что делаем, говорим, о чем думаем.

В газетах уже не раз рассказывали о том, как важно пить только чистую воду. Читать далее →

В пожилом возрасте следим за сосудами и зубами

Опубликовано 07.03.2013

стоматолог

Люди в пожилом возрасте на исходе лета гораздо острее ощущают и свое сердце, и сосуды. Чем ближе осень, тем хуже становится. Да и врачи говорят, что в это время органы кровообращения и сосуды особенно уязвимы. Поэтому всегда надо помнить о сезонных обострениях и заранее готовиться к трудному периоду. Есть много немедикаментозных способов укрепления слабых «звеньев» организма.

Немаловажно в пожилом возрасте иметь здоровые зубы. Читать далее →

Куда пойдет дачный урожай?

Опубликовано 06.03.2013

печеные яблоки

Есть у меня участок в 70 км от города. Я уже привыкла за долгие годы к тому, что добираться туда не очень удобно. Но все неудобства с лихвой компенсируются пребыванием на свежем воздухе, в тишине.

Как только выдается возможность, сразу уезжаю из города, летом для меня лучшего отдыха нет. И земля там благодатная: что бы я ни посадила, вырастает богатый урожай без удобрений. Несколько плодовых деревьев обеспечивают не только меня, но многих знакомых яблоками, грушами и вареньем из них на всю зиму. Читать далее →

Избавляемся от токсинов в домашних условиях

Опубликовано 05.03.2013

слабительное сенна

Сейчас такая плохая экология! Конечно, это отражается на здоровье. Расскажите, пожалуйста, как очистить организм от токсинов. Существуют ли натуральные, природные средства?

Касимова Л.Я.

Токсичные вещества постепенно накапливаются в организме человека. Еще в трудах Гиппократа сказано о необходимости своевременно вывести из организма вредные продукты и балластные веществ. А при такой экологии, как у нас, избавляться от них просто необходимо. Обезвреживают токсины с помощью энтеросорбентов. Читать далее →