Физическое воспитание и спорт в жизни вашего ребенка
занятия спортом
Физические упражнения необходимы не только для полноценной деятельности головного мозга. Они способствуют успешной работе органов пищеварения, улучшают функционирование желез внутренней секреции, активизируют деятельность почек и печени.
Под влиянием физических нагрузок тренируется система кровообращения, повышается объем легких, укрепляются суставы и связки, увеличивается скелетная мускулатура. Читать далее
Что нужно знать о домашней аптечке?
лекарства
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Лекарства, отпускаемые в аптеках без рецепта, принимают миллионы людей, их широко рекламируют в прессе и по телевидению. Обычно они являются менее сильнодействующими, чем отпускаемые по рецепту, и их можно принимать без рекомендации врача. Прежде чем купить такое лекарство, задайте себе вопросы. Читать далее
Позаботьтесь о здоровье ребенка еще до его рождения
беременность
Состояние здоровья мужа и жены к моменту наступления беременности влияет на внутриутробное формирование плода. Здоровые, крепкие, физически развитые родители вправе ждать такого же ребенка.
С самого начала отношения полов основываются на инстинкте отцовства и материнства. Какой бы светлой и чистой ни была ваша любовь, как ни прекрасна и сильна она, но величие супружеству дают дети. Читать далее
Мысли, навеянные жарой
загар, солнечные ванны
Всем нам прошлым летом пришлось тяжко, давно уже такой жары не было. Даже не припомню подобного лета. Единственное спасение для себя я находила в том, чтобы в самое пекло устроиться в парке под тенистой кроной. Там хотя бы ветерок продувал, пусть и теплый. А дома находиться -никакой возможности. И вот, пока сидела на скамейке, наблюдала за окружающими. Читать далее
Как спасти витамин С в продуктах
сбалансированная диета
Я всю жизнь думала, что полезные витамины в нужном количестве можно получить только из таблеток. Конечно, в наше время сложно питаться полезными продуктами, потому что в магазинах лежат все сплошь продукты с добавками, но все же постараться можно.
Очень важно сохранить витамины в продуктах, употребляемых при сбалансированной диете. Читать далее
Вышли на пенсию? Побеспокойтесь о своем здоровье
здоровый образ жизни
Когда подошел мой пенсионный возраст, я ни минуты не думала о том, чтобы уйти на покой, оставить работу. Чувствовала себя вполне здоровой, дочь вырастила, работу свою любила… Но вскоре разразился этот пресловутый экономический кризис, начались повсеместные сокращения, и я тоже была вынуждена уступить место тем, кто помоложе. А я занялась своим здоровьем. Читать далее
Сам себе доктор
народная медицина
В газетах с народными рецептами часто печатают интересные и поучительные истории. Простые люди пишут о том, как они лечатся, как поддерживают здоровье и справляются с трудностями. Читая такие газеты, я каждый раз задумываюсь о причинах болезней, о нашей медицине и о жизни вообще.
Пять лет назад, став постоянным подписчиком газеты с народными рецептами, я превратился в коллекционера. Читать далее
Причина лишнего веса – храп?
таблетки для похудания
Остановки дыхания во сне и сам храп могут привести к тому, что храпящий человек начнет набирать лишний вес. Связано это с нарушением выработки соматотропного гормона, расщепляющего жир в организме. Возникает замкнутый круг: вроде бы, ожирение ведет к храпу и апноэ, в тоже время — храп и апноэ провоцируют ожирение. Эта одна из многочисленных причин, по которой худеть человеку с большим весом бывает очень трудно, так как порочный круг «храп-лишний вес» не разрывается. Читать далее
Стремитесь к равновесию кислотно-щелочной среды!
чистая вода
Думаю, что кислотно-щелочную среду мы должны поддерживать в равновесии, чтобы организм не страдал. Но мы об этом мало знаем и приобретаем различные заболевания вплоть до рака. Врачи тоже слабо в этом разбираются и тоже болеют. В направлении на анализ мочи отмечены объем, цвет, белок, соли, а кислотно-щелочная среда (pH) чаще всего без пометки, как будто она ничего не значит, а зря. Очень бы хотелось узнать о ее нормах и о том, как поддерживать равновесие, чтобы не болеть. Очевидно, равновесие зависит и от питания. Читать далее
Нужно ли избегать всего привозного?
правильное питание
Многочисленные натуропаты и целители, просвещающие массы с помощью своих книжек, на все лады перепевают один и тот же тезис, который можно выразить примерно так: «Ешьте только те фрукты, ягоды и овощи, которые растут в районе вашего проживания. Все остальные не полезны. Избегайте всего привозного, не свойственного вашей родной местности. Люди должны питаться только тем, к чему привыкли еще их предки. Всякая чужеземная пища для них чужеродна». Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …