лисички
У нас прошли хорошие дожди, и несколько дней назад среди кустиков черники я заметила рыженькие пуговки грибов-лисичек.
Сегодня была в лесу. И вот лисички уже превратились в причудливо изогнутые гребешки, напоминающие петушиные. Поэтому их еще называют «петушками». Чернику собирать не стала. Уж очень заманчиво, интересно искать лисички! Они растут целыми семьями, образуя небольшие поляны. Читать далее
овощной сок
Когда жарко, так хочется порадовать себя какими-нибудь освежающими напитками! Тем более, аппетит в жару плохой, обычных продуктов просто не хочется. Разве что свежие овощи, фрукты, ягоды или соки… Все лето я так в основном и питалась. Ничего горячего толком и не готовила. А потом мне в голову пришла мысль, что можно делать полезные напитки на основе овощных соков. Не все овощи такие вкусные, как фрукты, и заставить себя регулярно их есть не всегда получается. А прохладные и полезные напитки всегда в ходу. Читать далее
косметическая маска
Когда покупаете арбузы, не забывайте, что сок из них — настоящий подарок для кожи лица. Несмотря на то, что на вкус он просто сладкий, этот сок обладает многими ценными качествами, необходимыми для красоты и молодости лица. Вот попробуйте как-нибудь вырезать кусочек арбузной мякоти и просто помассировать им очищенное лицо, а потом еще несколько минут полежать, пока сок не подсохнет. После этого умойтесь и посмотрите в зеркало. Кожа, как у младенца! Читать далее
упражнения для здоровья
Справляться со стрессами мне помогают песни. Раньше, когда на работе возникали конфликтные ситуации, я всегда очень нервничала и долго не могла прийти в себя. А потом после каждой острой ситуации я вдруг стала петь — конечно, не вслух, а про себя. Напевала какую-нибудь из любимых песенок и отвлекалась. Так мой организм подсказал, как надо выходить из сложной ситуации.
В первую очередь я обратила внимание на свой рацион. Читать далее
арбуз
Традиционно в конце лета приверженцы здорового образа жизни начинают очищать почки. В это благодатное время появляются спелые арбузы, и люди стараются не пропустить их сезон. Я тоже никогда не упускаю возможности посидеть недельку на арбузной диете и считаю, что она полезна всем. Однако проверил на себе: если ранее были проблемы с почками (например, когда-то вы перенесли воспаление), то к очищению надо подготовиться. Читать далее
минералы и микроэлементы
Жаркое лето в прошлом году заставило нас всех в буквальном смысле попотеть, причем без меры. Все бы ничего, но вместе с потом мы теряем и полезные минеральные вещества. От них напрямую зависят обменные процессы в организме, а стало быть, и здоровье в целом. Моя мама начала жаловаться не только на боли в сердце, но и на судороги в икроножных мышцах. У многих возникает мышечная слабость, кто-то страдает от «скачков» давления, у кого-то тяжесть в голове. Одним словом, трудно всем. Читать далее
вода
В августе мой восьмилетний внук остался в городе. В июне был на даче у другой бабушки, в июле ездил с родителями на море. А сейчас у сына с невесткой много работы, и Митя со мной. Живем мы дружно, вот только один раз я очень испугалась за его здоровье.
Неподалеку от моего дома хороший парк, а в нем — уточки, белочки, вот мы и ходим туда с внуком гулять почти каждый день. Митя там катается на роликах и на велосипеде, играет с ребятами. Читать далее
сухие глаза
У меня обнаружили синдром сухого глаза. Очень неприятное состояние, потому что острота зрения падает, глаза постоянно устают. Полный дискомфорт.
Начиналось все постепенно, как у многих, кто вынужден работать, напрягая зрение. Например, за компьютером. Сегодня ведь уже практически все так работают. Сначала мои глаза уставали к вечеру. Потом вдруг началось слезотечение. Читать далее
варикозное расширение вен
Побудила меня написать статья Лаптевой О.В. из «Варикоз не любит жар», в которой она писала, что не может представить себе жизнь без того, чтобы хоть раз в месяц не сходить в баню, но, к сожалению, у нее варикоз, поэтому в парилке долго не задерживается.
У меня тоже длительное время было варикозное расширение вен. Я испробовал все рекламируемые кремы, носил варикозные чулки, но толку было мало. Читать далее
вода
Недавно я прочитала, что у воды есть память. Открытие ученых про воду меня поразило: ведь эти знания можно использовать, чтобы не болеть! Тогда никакие лекарства людям будут вообще не нужны. Чтобы оставаться здоровыми, мы просто должны быть внимательнее ко всему, что нас окружает, а еще серьезнее относиться к тому, что делаем, говорим, о чем думаем.
В газетах уже не раз рассказывали о том, как важно пить только чистую воду. Читать далее
Комментарии