Как поднять настроение
коррекция морщин
Я уже женщина в возрасте, но держусь на плаву, хоть и много накопила болячек. Ау кого их нет? Но расскажу вам не о болячках, а о том, как поднять настроение.
С октября по март, то есть в холодное время года, нередко наступает депрессия. Что делать?
• Смейтесь. 10 минут смеха избавляют еще и от головной боли, переутомления. Улучшаются сон, пищеварение, обменные процессы. Читать далее
Если здоров от рождения это не значит, что не нужно думать о профилактики заболеваний
цистит
Может быть где-то и есть люди, которые умеют и могут быть здоровыми, или, по крайней мере, стараются это делать, но они встречаются чрезвычайно редко. Иногда мне приходилось встречать здоровых людей от рождения. Не часто, но приходилось. Так вот эти люди меньше всего склонны беречь свое здоровье и живут так, как будто они бессмертны и никогда не смогут заболеть, растрачивая его направо и налево. Именно такие люди буквально сжигают себя, идя на поводу своих прихотей и неправильных привычек. Читать далее
Если у вас проблемы с сердцем
авакадо
У меня уже очень давно ишемическая болезнь сердца. Скорее всего, она возникла на фоне гипертонии, а может, и наследственность плохая сказалась. Тем не менее, в обыденной жизни я ничем не отличаюсь от окружающих, не хватаюсь за сердце, и даже порой забываю, что оно у меня не совсем в норме. Давно уже привыкла держать себя в определенных рамках, не есть запрещенных продуктов и постоянно следить за здоровьем. Однако есть и специальные помощники, которые помогают мне в укреплении сердца и сосудов. И на первом месте плоды шиповника. Читать далее
Если бессонница стала подружкой…
валериана
Не могу сказать, что у меня что-то с нервами или я постоянно нахожусь в состоянии стресса. Все как у всех, однако не могу уснуть ночи напролет.
Овец перед сном давно уже не считаю — бесполезно. И так происходит каждую осень. С чем связана моя бессонница? Для самой загадка. Уже проверила все рекомендации, народные рецепты. Читать далее
Ядовитые ягоды надо знать «в лицо»
волчье лыко
Я 30 лет проработала учителем биологии в школе. Раньше мы обязательно на уроках рассказывали своим ученикам о местных ядовитых растениях и проводили экскурсии в ближайший лес, чтобы они своими глазами видели опасные для здоровья травы и ягоды.
Сейчас, общаясь с внуками и их друзьями, я понимаю, что они мало что знают об этом. А ведь такие знания очень важны! Читать далее
Включите защитные силы
стресс
Если вы сейчас читаете мое письмо, значит, вы тоже хотите быть здоровыми и прожить долгую счастливую жизнь. Но что для этого надо делать, какими пользоваться рецептами, методиками, люди обычно не знают. Пока мы здоровы, просто об этом не задумываемся. А когда болезни сваливаются как снег на голову, мы в растерянности. Читать далее
Человек и его мышцы
мышцы
Особенно эффективно диагностические и лечебные возможности психокинезиологии проявляются на ранней стадии заболеваний, связанных с психоэмоциональными проблемами пациента. Как же удается установить эти проблемы? На вопросы отвечает врач, психокинезиолог, преподаватель Института клинической прикладной кинезиологии Л.С. Жарова. Читать далее
Откуда берутся силы, или жизнь после инфаркта
сердечно-сосудистые заболевания
Всю свою жизнь я всегда работал очень много. По профессии я строитель. Сначала работал прорабом, потом возглавил трест. Можно представить, сколько нервов требуется, чтобы все держать под контролем. Любая работа требует ответственного отношения, а когда от тебя зависят другие — ответственность вдвойне.
Пока был молодым, на здоровье вообще не обращал внимания, и не было поводов для этого, зато после 50 лет темп жизни пришлось снизить: время от времени напоминало о себе сердце. Читать далее
От бессонницы и для и красоты
косметическая маска
В наше нелегкое время многие люди переживают различные стрессовые ситуации, в результате которых приходит бессонница. Я пользуюсь очень простым и известным средством от бессонницы — анальгином. Выпиваю одну таблетку и засыпаю, через два, три приема такой таблетки на ночь сон полностью восстанавливается. Если стресс был сильный, то нужно выпить одну таблетку и через полчаса еще одну — и бессонница забыта. Читать далее
Упражнения, помогающие уснуть
бессонница
Сейчас многие люди из-за большого количества проблем, перегрузок на работе и дома, укладываясь спать, часто не могут уснуть. А ведь сон — это так важно! Я тоже долго страдала бессонницей, а потом где-то прочитала и начала активно применять упражнение, которое снимает взвинченное состояние и успокаивает. Хочу им с вами поделиться. Ладони рук положите на верхнюю часть головы и, перебирая пальцами, опустите ладони до ушей. Помните ушные раковины, а затем потяните за мочки. Руки опустите. Упражнение повторяйте несколько раз. Проверено на себе! Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …