раздельное питание, рацион

Предком пиццы считается обыкновенная лепешка. Древние римляне складывали на нее еду.  И исконно русская пища, в виде блинов, вполне может быть отнесена к разновидностям пиццы. Мы ведь тоже на блины кладем сыр, ветчину, различное  мясо и при этом складываем. Пицца относится к фаст-фудам. Людьми зачастую приписываются ей отрицательные качества. Хотя, кроме содержания в одном кусочке пиццы калорий, она отличается и массой полезных свойств. Читать далее →

пища, питание

Что помогает японцам быть всегда в идеальной физической форме, а японкам так долго сохранять свою красоту? Секретом долголетия и непревзойденного здоровья японцев является не только сложившийся образ жизни, но и правильное питание. Основными ингредиентами, которые входят, как правило, во все блюда, относящиеся к японской кухне, считаются морепродукты и злаки. Основными блюдами, которым сочетает в себе сочетать низкую калорийность, наличие витаминов и полезных минеральных веществ, являются суши или роллы. Подобным блюдам удается стать вариантом отличного сбалансированного питания, позволяющего без труда сбрасывать несколько ненужных килограммов, одновременно всегда поддерживать в превосходном состоянии зубы, волосы и ногти. Читать далее →