беременность, питание
Всем новоиспеченным мамам известно, что единственной пищей в первые полгода, которая малышу идеально подходит, считается грудное молоко. Когда ребенок достигает возраста одного года, он и мама уже ознакомлены с известным понятием — «пищевой интерес». Малыш тянется к банану, что находится на столе, хлебу в хлебнице, а также к пище, расположенной в маминой тарелке. Модным в наше время считается термин «педагогический прикорм». Он представляет собой способ ввода прикорма с помощью метода, дающего ребенку возможность понемногу пробовать все продукты, которыми наполнена тарелка родителя. Однако здесь важно, чтобы родители питались правильной здоровой пищей, которая уж никак не представляет собой сосиски и кетчупом.
С возрастом питание ребенка от года постепенно переводится на «общий стол», хотя ключевой вопрос заключается не в возрасте, а в том, какие продукты на столе находятся. Малыш постепенно в этот период привыкает к пище, которую в дальнейшем он будет есть. Требуется грамотная организация перехода «питания первого года» к «взрослому питанию», с сохранением и увеличением количества витаминов, им потребляемых, а также минералов и микроэлементов.
Малыш должен получать белки, жиры и углеводы в необходимом количестве. Кроме этого пища для малыша должна быть совершенно безопасной. Многие родители могут воспользоваться данным периодом роста малыша и пересмотреть свою диету, отказавшись от жареного, острого и жирного. Так будет проще ребенка перевести на общий стол, а в качестве бонуса к этому вы начнете питаться полезной пищей!
