питание

Как не поправиться за зиму

контроль веса, питание

контроль веса, питание

Природу невозможно обмануть, особенно в наших условиях не столь теплых зим. Организм сам «включает» процесс накапливания жирка, требует калорийных блюд. И все это — чтоб не замерзнуть в лютые морозы. Но ведь, прошло уже тысячи лет, с того времени, как люди жили в пещерах и носили только шкурки зверей. Теперь то, есть и теплые жилища, и множество одежды. Но как объяснить это нашему организму? Читать далее

Стимулируем иммунитет правильными продуктами

питание, здоровье

питание, здоровье

В пору, когда за каждым углом на нас караулит противный сквозняк, а в метро и автобусах стоит туман из микробов, сложно не заболеть. Но — возможно. Главное, правильно и заранее поддержать и подкрепить иммунитет. А то придется тратится потом на лекарства, витаминки, врачей. Не зря в старину говорили, что санки надо с лета подготовить! Читать далее

Волшебное средство для похудения

диета, питание, похудание

диета, питание, похудание

Многие женщины когда-либо интересовались эффективными видами диет. Ввиду этого фактора уместно вспомнить о таком виде продукта как грейпфрут. Ведь не секрет, что именно грейпфрутовая диета является эффективной и действенной в борьбе за похудение! Читать далее

Диеты для похудения: основные принципы.

диета, похудание, питание

диета, похудание, питание

Есть большое количество различных способов похудеть. Проблемы с лишним весом и борьба с ним – отличительная черта современного общества. Множество людей мечтают снизить свой вес при помощи спорта, фитнесса, диет. Читать далее

Как питаться во время беременности?

беременность, питание

беременность, питание

Если говорить о правильном питании во время беременности, то о данной теме написано множество материалов, поэтому будущая мама должна будет выбрать оптимальный рацион для себя. Все учёные сходят в том, что большинство женщин, соблюдающие диету во время беременности, вынашивают здоровых детей.  Читать далее

Для беременных рекомендации в меню

беременность, питание

беременность, питание

От питания беременной женщины зависит как будет развивается её плод, поэтому в привычное питание необходимо внести изменения. Главный принцип в питании это умеренность и разнообразие стола. Режим 3-х разового питания для беременной женщины совершено не подходит. Оптимальным вариантом станет 5 – 6 разовый приём еды маленькими порциями. Необходимо избегать коммерческих овощных и фруктовых соков, минералки, лимонадов, консервы, колбасных изделий. Нужно исключить мучные изделия и сладости, чтобы не диабет и излишний вес малыша. Читать далее

«Беременный» аппетит

беременность, питание, диета

беременность, питание, диета

Большинство четко уверенны в том, что во время беременности причиной увеличения веса служит не только гормональные изменения в организме, но и огромное желание есть. Читать далее

Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …