Полезная пища: вкусно и быстро
правильное питание,
В последнее время увеличилось количество рьяных приверженцев правильного питания. И это вполне закономерно. Сейчас имеется огромнейший ассортимент способов, на основе которых получается не только вкусная, но и максимально полезная еда. Тем более, что у хозяюшек появились многочисленные помощники – различная кухонная техника. Читать далее
Гормоны советуют: худеем сразу после месячных
похудание, диета, здоровье
Большинство девушек считают, что для того чтобы иметь прекрасную фигуру, все средства хороши! В ход, таким образом, идут различные диеты, занятие спортом и даже косметологические процедуры. И каково же возрастает уровень депрессии, когда девушки после усиленных тренировок, и беспощадных диет при взвешивании видят очень маленький результат. Что же вообще происходит? Почему ни один из способов не помогает избавиться от лишних, назойливых килограмм?
Особенность гречневой диеты
гречка, полезные свойства,
Быстрым и качественным способом похудения, при этом не способным навредить человеческому здоровью считается гречневая диета. Как и все известные диеты, гречневая диета, как и любая другая, обладает своими особенностями. Но прежде всего, хочется отметить, что гречневая крупа обладает множеством полезных свойств. Она занимает лидирующее место среди зерновых по содержанию белка. Соответственно, она способна стать полноценной заменой мясным продуктам. Гречка в своем составе содержит фолиевую кислоту, благодаря которой стимулируется в организме человека процесс кроветворения, укрепляются стенки сосудов и сердечная мышца. Гречка – это отличное профилактическое средство атеросклероза и основа рациона в диетическом питании. Читать далее
Как похудеть за неделю
вес,диета, питание
Абсолютно без ущерба похудеть за неделю можно только лишь на один килограмм. Такая утрата вряд ли будет сильна заметно на вашей фигуре, поэтому вас волнует, как быстрым образом избавиться от лишнего веса. Рассмотрим высокоэффективные способы потери лишнего веса. Читать далее
Финики для похудения
диета, питание
Польза фиников для здоровья человека заключается в содержании в фруктах магния, меди, калия и марганца, а также различной категории витаминов. Сушёные финики содержат самое максимальное, из всех существующих сухофруктов, количество полифенолов. Читать далее
Сочная клубника для похудения
диета, питание, похудание
Клубника – это ягода любви и страсти. Она сочная и ярко красного цвета. Кроме привлекательно внешнего вида, ягода весь полезна.
Полезные свойства клубники для похудения Читать далее
Польза вишни и черешни для здоровья
фрукты
Лето – это отличное время года особенно для сладкоежек. Ведь именно в это время нужно удовлетворить все потребности организма в сладком без какого-либо вреда для здоровья и фигуры. Конфеты и пирожные отлично заменяются черешней и вишней! Читать далее
Полезные советы для тех, кто решил соблюдать диету
диета, питание
1.Если ы решили сесть на диету избегайте употребления белого хлеба Дневную порцию данного продукта лучше всего заменить зерновым, ржаным или хлебом с отрубями. Также полезно и вкусно регулярно употреблять хлебцы. Читать далее
Как утолить жажду к сладкому?
диета, питание
Требуется большая сила воли для того, чтобы не поддаваться гурманским бесконечным наслаждениям. Однако случается, что нашему организму хочется бескомпромиссно чего- то вкусного. В такие моменты ему можно предложить фрукты как натуральные, так и в виде соков. При потреблении разных фруктов и в небольших количествах вам лишний вес не грозит. Читать далее
Как питаться, чтобы похудеть и сохранить мышцы
питание, мышцы, диета
Этот вопрос встаёт перед опытными атлетами, в основном. Ведь у новичков, пока что только жир в наличии, а значит им ещё нечего сохранять. Человеческая физиология такова, что при тренировке мышц, независимо от пола, увеличивается как мышечные, так и жировые ткани. Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …