Финики для похудения

диета, питание

диета, питание

Польза фиников для здоровья человека заключается в содержании в фруктах магния, меди, калия и марганца, а также различной категории витаминов. Сушёные финики содержат самое максимальное, из всех существующих сухофруктов,  количество полифенолов. Данные микроэлементы помогают обеспечить надёжную защиту человеческому организму от рака больного сердца. Касательно свежих фруктов их расценивают как носителей ценных витаминов С и Е. Такие фрукты как финики, сливы и инжир обладают великолепной концентрацией полифенолов. Финики рекомендуется регулярно употреблять для баланса питательных веществ, добавлять их в свой ежедневный рацион.

Финики способствуют похудению, правда ли? Основным принципом избавления от лишних килограмм является простая методика: в организм человека должно поступать меньше калорий, чем он сам сможет расходовать в виде энергии. Никакой отдельный приём пищи не поможет и е помешает вашим усилиям сбросить вес. Никакой апельсин или грейпфрут не сотворит чуда, а автоматическое увеличение веса не произойдёт от чрезмерного употребления сахара и чизкейков. Ваш вес отражает то количество калорий, которое вы употребляете за сутки на вашем здоровье и внешнем виде. Тоже самое касается и фиников способствующих избавиться от лишнего веса. Финики можно употреблять только в том случает, если вы отчётливо контролируете ваш общий рацион и учитываете все те калории, которые вы употребили в течение дня.

Существует огромное количество разных фиников. К примеру, сорт деглет нур, который выращивают только в Алжире, содержит примерно двадцать калорий и 5 грамм сахара, в том числе и два грамма фруктозы – и этого всего лишь на один плод.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Диета для недисциплинированных

Является ли дисциплина проблемой? У нас есть для вас диета, которая позволит вам съесть мороженое и шоколад и … похудеть!
Тщательный подсчет калорий — это не то, что тиграм нравится больше всего. … подробнее

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но как удержать нормальный вес, если с возрастом обмен веществ замедляется?
подробнее

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета — одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только … подробнее

Как быстро похудеть в проблемных зонах?

Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества килограммов, сколько несовершенством формы отдельных фрагментов.
Считается, что … подробнее
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …