Как соблюдать пост после масленицы?

рацион,диета, питание

рацион,диета, питание

Масленица в этом году приходится с 16 по 22 февраля. В это время можно полакомиться вкусно приготовленными блинами с маслицем, вареньем и сметаной, а также с почестями проводить зиму до следующего года и сжечь масленицу. Проводы масленицы должны быть веселыми с гуляньями и пышными торжествами, блинов должно быть много, разных и вкусных.

Главная цель масленицы — это примирение с близкими людьми, прощение всех застарелых обид, подготовка к покаянию, чтобы вступить в пост с чистой душой и совестью.

В этом году великий и строжайший пост приходится на 23 февраля по 11 апреля. В последний день поста происходят заключительные богослужения в церквях.

Что рекомендуется, есть в дни поста

В первую неделю поста (первая седмица) – наиболее строгий пост, исключающий все мясное, молочное, рыбное и яичное. Следует отказаться и от растительного масла. В пищу используется еда, которой богата природа, такая как: злаковые, грибы, ягоды, фрукты, овощи, орехи, мед. Пост позволяет очистить организм от зашлакованности, очистить сосуды, печень, а также вывести лишнюю химию, набранную организмом за долгое время.

Во время поста должно выпиваться огромное количество воды, а также рацион питания должен быть составлен таким образом, чтобы в нем участвовало наибольшее количество витаминов полезных человеческому организму.

Употребляйте больше бобовых. Такие как, фасоль, горох, чечевица, помогут организму получить больше энергии и быстрее получить насыщение. Сырые салаты, можно заменить на печеные, так организму усвоить пищу, станет намного легче.

Употребление каши на завтрак. При проблемах с желудком от употребления грибов, лучше отказаться.

При проблемах с сердцем, стоит отказаться от употребления сырых овощей и фруктов, употребляйте печеные. Забитый сырыми овощами кишечник, давит на диафрагму и затрудняет работу сердца. Дробное питание, каждые 3-4 часа, станет лучшим решением.

Мясные блюда, лучше заменить соевыми. После первой недели поста, в рацион позволительно ввести постную рыбу. Употребление каши на завтрак, позволит запастись энергией на весь день.

Главное правило поста, не только соблюдать диету, но и не злиться, не копить злобных и завистливых мыслей, быть доброжелательным ко всем, избавиться от гнева и нетерпимости, сеять только дружелюбие, прощение и любовь.

Во время соблюдения поста, следует отказаться от развлечений, выпивки и курения. Отказ от интимных отношений, желателен только при обоюдном согласии, так как недопустим разлад в семье.

Пост – это время для правильных размышлений, принятия себя, прощения других и размышления над правильностью своих поступков и действий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Диета для недисциплинированных

Является ли дисциплина проблемой? У нас есть для вас диета, которая позволит вам съесть мороженое и шоколад и … похудеть!
Тщательный подсчет калорий — это не то, что тиграм нравится больше всего. … подробнее

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета — одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только … подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды — все … подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать … подробнее
Последние статьи

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …

Лечение кисты зуба в стоматологии

Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …
Рубрика: Красота: средства и методы

Пирсинг и тату
Салон TST предлагает своим клиентам следующие услуги:

Татуировки
При создании татуировок не тело наносится …