гречка, гречневая каша
Для начала анекдот, шутка. Приезжает в горный аул комиссия врачей, изучающая долгожителей. На крылечке дремлет столетний старик. Врачи здороваются, объясняют цель своего приезда, начинают расспрашивать: какую, мол, уважаемый, жизнь ведете, чем питаетесь, ведь дожили до таких лет. Старик охотно отвечает — мол, встаю с птицами, радуюсь каждому прожитому дню, немножко занимаюсь пчелами, питаюсь козьим сыром, кислым молоком… Читать далее
арбуз
В Самаре осенью на каждом углу лотки изобилия: арбузы, дыни, виноград и овощи всех цветов лета. Цветочные магазинчики благоухают, а на оживленных перекрестках бабуси-цветочницы продают цветы почти даром. Также, как и дачные дары природы.
В Струковском парке осенью прошла выставка цветов. И сейчас там красиво и элегантно. Читать далее
алоэ
Приближение весны я чувствую задолго до ее прихода по календарю. Начинают сказываться проявления астенического синдрома. В другое время почти не замечаю их. Сонливость, вялость, плохой аппетит, тусклая кожа — такое случается почти со всеми. Но мне чуть ли не с детства повторяли, что я астеничный ребенок, вот и живу с этим. Однако научилась справляться при помощи вкусного, тонизирующего и целебного напитка, о котором узнала от подруги. Читать далее
пожилые люди, пенсионеры
В последнее время все чаще стали раздаваться голоса из правительственных кругов, что пора у нас в стране пересматривать пенсионный возраст. Россия — единственная страна в мире, где женщины уходят на пенсию в 55 лет, а мужчины в 60. И я стала «примеривать» эти слухи по отношению к себе. В прошлом году мне исполнилось 55 лет, но я и не думаю оставлять работу. Во-первых, не хочу заниматься только домашним хозяйством; во-вторых, внутренне не готова считать себя пенсионеркой. Читать далее
диетические рецепты
У людей, страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка, осенний и весенний период обостряются эти заболевания. Расскажу, как с этим справляюсь я.
Как-то осенью, почувствовав болт желудке и сильное жжение в области груди, я обратился к врачу. Сделали рентгеновский снимок желудка УЗИ, все анализы и обнаружили язву желудка и хронический холецистит. По рекомендации врача я соблюдал строгую диету и принимал выписанные таблетки. Читать далее
зелень
Мы так же радуемся первой распускающейся зелени, как когда-то радовались наши предки. Весенние побеги огородных и диких растений всегда считались и лекарством, и большим подспорьем. С давних времен сними делали витаминные салаты и прочие блюда, готовили целебные снадобья.
В старинных книгах о лекарственных травах упоминаются «противоцинготные растения». Читать далее
велосипед
Все началось с семейного скандала: внук просил у своего отца — моего сына — новый велосипед. Тот ответил, кивая на велосипед, купленный всего год назад, что не собирается потакать его прихотям и каждый год покупать новый. В конце концов они договорились до того, что новый велосипед будет куплен при одном условии: старый надо продать за те же деньги. Дня три внук искал покупателя, но не нашел. Пришел ко мне чуть ли не в слезах. Читать далее
брусника
Осенью не так много ягод, которые можно собрать в лесу. Но моя любимая ягода — брусника — еще ёсть. Ее я и стараюсь собрать побольше. А чтобы сохранить и усилить пользу брусники надолго, я заготавливаю ее в моченом виде. Так она может сохраняться до весны. Из-за наличия в бруснике бензойной кислоты эта ягода хорошо сохраняется на воздухе и в воде. А моченые продукты всегда славились своими оздоровительными и витаминными свойствами. Читать далее
мед
Несколько раз в год у меня обостряется экзема: руки покрываются болячками. Это не только неприятно, но и приходится постоянно прятать руки от людей. Кому захочется общаться с человеком с такими руками. И хоть и говорят, что экзема не заразна, я всегда переживаю за своих близких. Несколько лет назад узнала рецепт домашней мази, которая хорошо помогает вылечить кожные болячки и воспаления. Читать далее
упражнения для похудения
У мужа обнаружили повышенный холестерин и начальные признаки ишемической болезни сердца. Он расстроился, но виду не подал. Продолжал храбриться и курить, ел свои любимые копченые колбаски с пивом, постоянно валялся на диване.
Я нервничала, пыталась напомнить о том, что советовали врачи, но ему было будто все равно. Через год я упросила мужа сходить на еще одно обследование, и вердикт докторов был неутешительным. Состояние сосудов стало хуже. Муж и сам стал чувствовать себя хуже — давление иногда подскакивало, одышка при нагрузке беспокоила. Читать далее
Комментарии