пожилые люди, пенсионеры
В последнее время все чаще стали раздаваться голоса из правительственных кругов, что пора у нас в стране пересматривать пенсионный возраст. Россия — единственная страна в мире, где женщины уходят на пенсию в 55 лет, а мужчины в 60. И я стала «примеривать» эти слухи по отношению к себе. В прошлом году мне исполнилось 55 лет, но я и не думаю оставлять работу. Во-первых, не хочу заниматься только домашним хозяйством; во-вторых, внутренне не готова считать себя пенсионеркой. И вообще, уверена, что нельзя себя программировать этим пенсионным возрастом. Мне ближе теория о том, что человек должен ставить перед собой долгосрочные перспективы и стремиться к осуществлению планов. Тогда наш мозг программирует весь организм на выполнение таких задач. А еще я точно знаю, что нельзя лелеять свои болячки. Почему-то принято считать, что пенсионер — обязательно старый больной человек. Очень хочется, чтобы это было исключением, а не правилом.
Хочу поделится рецептом тайского салата из говядины, который любят все мои близкие.
Сбейте вместе лимонный сок, рыбный соус, пальмовый сахар, кунжутное масло, имбирь, соевый соус и чеснок.
Стейк перемешайте с половиной соуса и оставьте в холодильнике примерно на часа на 2, чтобы он замариновался.
Затем нужно обжарить стейк на гриле в 2-3 минуты. В большой посуде смешайте черри, лук, огурец, перец, мяту, базилик, кориандр и арахис. Стейк нужно порезать на длинные кусочки, полить соусом и смешать с овощами с овощами. Тайский салат из говядины готов.
Живу рядом с маленькой рощей и каждое утро вижу, как люди в возрасте бегают, прогуливаются с собаками.
Недавно завела себе щенка фокстерьера и пришлось полностью поменять режим дня. Даже отпуск брала на две недели, чтобы приучить щенка к самостоятельной жизни в новом доме. Теперь вместе с новым членом семьи, моим Фоксом, мы в 6 утра выходим в рощу и носимся друг за другом. За час так разминаемся, что уже через неделю у меня размер талии стал меньше на три сантиметра. Хочу записаться в клуб кинологов на курсы дрессировки, чтобы развить в моей собаке заложенные природой качества. Вообще, у меня очень много планов. Например, на следующий год рассчитываю купить себе маленькую машину. Поскольку я работаю, а пенсия уже перечисляется на мой счет, до нужной суммы осталось подкопить немного. А пока планирую окончить курсы вождения и получить водительские права. Затем мы вместе с Фоксом отправимся в путешествие. Сначала освоим свою область, а после, я надеюсь, начнем путешествовать и по стране. Дети иногда звонят, а меня нет дома. Их это настораживает: где я пропадаю? Но когда узнают, как плотно все распланировано, очень радуются за меня. Скучать и горевать просто некогда, слишком много разных дел! Я еще очень люблю с хорошей компанией ходить в баню по субботам. Потом всю неделю чувствую себя помолодевшей и здоровой. Так много хочется всего успеть в жизни! Но и работу пока оставлять не хочется. Вот и получается: чем старше становлюсь, тем меньше свободного времени.
Алина Григорьевна Денисова
