Что делать когда нет сил?

усталость, упадок сил, переутомление

усталость

Все в нашей жизни подвержено цикличности. В женском организме периоды энергетического подъема и спада чередуются.

В один день мы полны оптимизма и бодрости, а через несколько дней чувствуем, что близки к депрессии.

Зачастую, ощущение, что нет сил на свершения – это всего лишь закономерный спад энергии, который следует после деятельного этапа, даже если мы не чувствовали переутомления.

Плохое настроение, вспышки раздражения, злости, апатия – все это признаки недостатка энергии.

Не стоит в эти моменты драматизировать ситуацию, углубляться в негативные состояния и тем более принимать важные решения. Не доверяйте мрачным мыслям в этот период, как правило, они не объективны. Скажите себе «Я подумаю об этом завтра».

В то же время не надо пытаться заставлять себя быть активной и насильно возвращать в бурную деятельность. Такой подход может деструктивно сказаться на женской природе, и в итоге способен привести к хронической усталости.

Важно в такие моменты понять, что как в природе существует день и ночь, так и в женском организме происходят смены фаз. Часто спады жизненной силы совпадают с убывающей луной.

Фазу спада также можно использовать. Это время, когда необходимо накапливать энергию. Будьте бережны к себе в эти дни, не перегружайтесь, не планируйте «сдвигать горы» на работе, не встречайтесь с людьми, общение с которыми опустошает.

Займитесь спокойной умиротворяющей деятельностью, сходите на природу, почитайте, послушайте музыку. Полезными будут несложные физические практики, занятия йогой или просто уборка и наведение порядка дома.

Занимайтесь тем, что вас наполняет женской силой. Встретьтесь с подругами, уделите внимание близким или посмотрите хороший добрый фильм. Пусть все дела будут умиротворяющей пассивно-созерцательной направленности.

Энергетическая природа женщины требует принятия, не надо бороться с собой и со своими эмоциональными перепадами. Тогда в минуты спада вы сможете восстановиться и накопить энергию для будущих созидательных подъемов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые уже давно доказали, что утомление прежде всего возникает в нервных клетках коры … подробнее

Как бороться с усталостью

Весна, все больше радует солнечная и теплая погода, но вместе с тем, у некоторых людей наваливается сильная усталость. Как научиться с ней бороться, чтобы вновь обрести вкус к жизни.
К весне … подробнее

Отрицательное влияние на здоровье полезных привычек

Как правило, когда упоминают о нанесении вреда здоровью, то подразумевают алкоголь и курение, которые общепринято именовать вредными привычками. Дополняют их другие привычки — полезные. Неутомимыми … подробнее

Усталость и переутомление

Чтобы снять усталость, нужно прекратить временно работу, что явилась причиной усталости, приняв теплую ванну либо сделав ножную ванну на десять минут. Если это сделать, почему то нельзя,  то нужно … подробнее
Последние статьи

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …

Лечение кисты зуба в стоматологии

Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …
Рубрика: Красота: средства и методы

Пирсинг и тату
Салон TST предлагает своим клиентам следующие услуги:

Татуировки
При создании татуировок не тело наносится …