Семья — наша защита

Опубликовано 17.03.2013

оборудование для родильного отделения

Сейчас по телевизору показывают очень много заграничных фильмов. Многие их ругают, но ведь есть и хорошие! Конечно, смотреть кровавые боевики вредно для психики и вообще для здоровья. Но вот обыкновенные, жизненные фильмы бывают очень интересны. У большинства таких фильмов счастливый конец. Конечно, так в жизни бывает не всегда. Но мне интересно смотреть, как люди общаются. Например, в обычной, «среднестатистической» американской семье. Читать далее →

Незаменимый минитренажер для дома

Опубликовано 15.03.2013

похудание

Мой спортивный тренажер так мал, что может поместиться в кармане одежды. Вы удивлены? А резиновая лента — именно такой тренажер! Приобрел я ленту давно, стоила она сущие копейки. И занимаюсь с ней постоянно — даже беру ее с собой на работу, чтобы в обеденный перерыв немного размяться. С помощью такого мини-тренажера мышцы спины, рук и даже ног получают хорошую нагрузку — гораздо большую, чем при простых занятиях. Читать далее →

В лес за лисичками!

Опубликовано 14.03.2013

лисички

У нас прошли хорошие дожди, и несколько дней назад среди кустиков черники я заметила рыженькие пуговки грибов-лисичек.

Сегодня была в лесу. И вот лисички уже превратились в причудливо изогнутые гребешки, напоминающие петушиные. Поэтому их еще называют «петушками». Чернику собирать не стала. Уж очень заманчиво, интересно искать лисички! Они растут целыми семьями, образуя небольшие поляны. Читать далее →

Овощные витаминные напитки

Опубликовано 13.03.2013

овощной сок

Когда жарко, так хочется порадовать себя какими-нибудь освежающими напитками! Тем более, аппетит в жару плохой, обычных продуктов просто не хочется. Разве что свежие овощи, фрукты, ягоды или соки… Все лето я так в основном и питалась. Ничего горячего толком и не готовила. А потом мне в голову пришла мысль, что можно делать полезные напитки на основе овощных соков. Не все овощи такие вкусные, как фрукты, и заставить себя регулярно их есть не всегда получается. А прохладные и полезные напитки всегда в ходу. Читать далее →

Проснись и пой для здоровья!

Опубликовано 13.03.2013

упражнения для здоровья

Справляться со стрессами мне помогают песни. Раньше, когда на работе возникали конфликтные ситуации, я всегда очень нервничала и долго не могла прийти в себя. А потом после каждой острой ситуации я вдруг стала петь — конечно, не вслух, а про себя. Напевала какую-нибудь из любимых песенок и отвлекалась. Так мой организм подсказал, как надо выходить из сложной ситуации.

В первую очередь я обратила внимание на свой рацион. Читать далее →

Бесплатный сыр — в мышеловке

Опубликовано 11.03.2013

вода

В августе мой восьмилетний внук остался в городе. В июне был на даче у другой бабушки, в июле ездил с родителями на море. А сейчас у сына с невесткой много работы, и Митя со мной. Живем мы дружно, вот только один раз я очень испугалась за его здоровье.

Неподалеку от моего дома хороший парк, а в нем — уточки, белочки, вот мы и ходим туда с внуком гулять почти каждый день. Митя там катается на роликах и на велосипеде, играет с ребятами. Читать далее →

Лечиться можно без лекарств

Опубликовано 10.03.2013

вода

Недавно я прочитала, что у воды есть память. Открытие ученых про воду меня поразило: ведь эти знания можно использовать, чтобы не болеть! Тогда никакие лекарства людям будут вообще не нужны. Чтобы оставаться здоровыми, мы просто должны быть внимательнее ко всему, что нас окружает, а еще серьезнее относиться к тому, что делаем, говорим, о чем думаем.

В газетах уже не раз рассказывали о том, как важно пить только чистую воду. Читать далее →

В пожилом возрасте следим за сосудами и зубами

Опубликовано 07.03.2013

стоматолог

Люди в пожилом возрасте на исходе лета гораздо острее ощущают и свое сердце, и сосуды. Чем ближе осень, тем хуже становится. Да и врачи говорят, что в это время органы кровообращения и сосуды особенно уязвимы. Поэтому всегда надо помнить о сезонных обострениях и заранее готовиться к трудному периоду. Есть много немедикаментозных способов укрепления слабых «звеньев» организма.

Немаловажно в пожилом возрасте иметь здоровые зубы. Читать далее →

Куда пойдет дачный урожай?

Опубликовано 06.03.2013

печеные яблоки

Есть у меня участок в 70 км от города. Я уже привыкла за долгие годы к тому, что добираться туда не очень удобно. Но все неудобства с лихвой компенсируются пребыванием на свежем воздухе, в тишине.

Как только выдается возможность, сразу уезжаю из города, летом для меня лучшего отдыха нет. И земля там благодатная: что бы я ни посадила, вырастает богатый урожай без удобрений. Несколько плодовых деревьев обеспечивают не только меня, но многих знакомых яблоками, грушами и вареньем из них на всю зиму. Читать далее →

Ешьте щавель круглый год

Опубликовано 05.03.2013

конский щавель

Некоторые любители натурального питания ругают супы, а я их очень люблю. Считаю, что в холодном климате теплые отвары (особенно овощные) просто необходимы. И самый мой любимый супчик — из щавеля. Готовлю его я не слишком часто, но регулярно. Без этого супа я не могу обойтись даже зимой. Он поднимает мне настроение, напоминает о лете и насыщает витаминами и микроэлементами. Кстати, я заметила, что после щавелевого супа мне лучше спится. Читать далее →