Делаем домашние дела без вреда для здоровья
Затем нам следует улучшить обстановку, ежедневно окружающую нас, чтобы она не мешала нашим усилиям выправить движения и в кухне или прачечной нам не приходилось за работой столько стоять, как это делаем мы и делали наши предки. Читать далее
Обратим внимание на осанку
Обратим внимание на семью после ужина. Школьник уже сидит на хорошем стуле, со светом, падающим через плечо на бумагу, хозяйка шьет, сидя на удобном стуле, а глава семейства устроился в каком-нибудь «удобном» глубоком, мягком кресле, где, по существу, ему должно быть весьма неудобно. Читать далее
Решили завести ребенка? А вы готовы к этому?
Очевидно, некоторым из вас непонятно, почему я, будучи педагогом, так редко говорю о воспитании детей — главной заботе педагогов. Просто потому, что я считаю — больше всего в наставлениях нуждаются родители.
У меня нет теории воспитания детей потому, что я убежден: в воспитании детей имеет значение только поведение родителей как до, так и после рождения ребенка, и потому я никогда не распространяюсь на тему воспитания детей. Если родители ничего не делают для собственного воспитания, то как же можно ожидать, что они смогут хорошо воспитать своих детей? Читать далее
У нас появился малыш! Как следить за его здоровьем?
беременность
Рождение новой жизни самый волшебный из дней в жизни будущих родителей. Но зачастую чувственное и эмоциональное состояние, сопровождающееся тревожностью, стрессовыми моментами, печалью или любым другим дискомфортным состоянием, искажает приятный момент знакомства с малышом. Читать далее
Как должна выглядеть мебель, предназначенная для отдыха?
мебель для отдыха
Будем говорить лишь о мебели, на которой отдыхают сидя, хотя полностью отдохнуть можно только лежа. Об этом мы скажем дальше. Из старых фильмов вы, возможно, вспомните мужчин, которые, едва придя домой и переобувшись, поднимали ноги высоко на стол или камин. Возможно, вас это шокировало. Но эти люди знали из практики, что сидя человек лучше всего отдыхает, если ноги у него подняты выше таза или, по крайней мере, на ту же высоту. Это связано с кровообращением. Читать далее
Как сидеть правильно?
правильная осанка
Дома школьник может положить на сиденье книгу или подушку. В противном случае есть два выхода. Первый — сдвинуть правое плечо вперед, правую руку положить на стол, а левую — на бедро. Вы видите, как туловище прогнулось вбок; при длительном сидении в этой позе может возникнуть правосторонний сколиоз — боковое искривление позвоночника (кривобокость), в результате которого правое плечо станет выше, а иногда в тяжелых случаях и выдастся вперед, причем ребра образуют с правой стороны спины более или менее заметный горбик, а таз принимает косое положение. Читать далее
Как научится делать наклоны назад?
Наклон назад. Все упражнения можно делать плохо, даже очень плохо, неважно или же прилично и, наконец, действительно хорошо. Но научиться правильно наклоняться назад без тренера очень трудно.
Попытаемся предостеречь вас хотя бы от самых больших ошибок. Речь идет об отклонении назад верхних грудных позвонков, с которыми мы уже с детства весьма грубо обращаемся. Бывает, что у совсем молодых людей эти позвонки теряют подвижность, а это означает, круглую спину, впалую грудь и нередко, поскольку от этого страдает весь позвоночник, является одной из причин позднейших заболеваний его. Читать далее
Отдых в Карпатах
С приходом зимы, на землю приходит и сказка. И в эту сказку верят не только дети, но и взрослые. И на зимних каникулах хочется отдохнуть в особенном месте, где дух зимы самый сильный. И, конечно же, такой отдых вы найдете в Карпатах.
Ведь это место само как сказка и зимой и летом, благодаря красивой почти девственной природе. Высокие горы, густые леса, хрустально-чистые реки, о которых сложено множество легенд и преданий. Читать далее
Методы эпиляции
эпиляция воском
Каждая девушка мечтает быть красивой и иметь гладкую кожу на любом участке тела. Все познается методом проб и ошибок — один вид может быть безболезненным, другой — причинять боль. Мода на гладкую и красивую кожу пришла к нам из восточных стран. В тех странах считалось, что удаление волос — это признак эстетичности и отличного вкуса. Потом европейские страны взяли эстафету на эту моду, и по сей день девушки любят уделять внимание по созданию идеально гладкой кожи. Читать далее
Отношения на расстоянии
любовь
В современном ритме жизни, не всегда удается быть рядом со своими вторыми половинками. Поэтому отношения приходится строить на расстоянии. И многие пары задают себе вопрос, а возможна ли любовь на расстоянии?
Психологи утверждают, что влюбленные пары преодолеют даже тысячи километров и еще больше сблизиться. Но сколько трудностей им придется преодолеть в этот период. Самое сложное в отношениях это остаться частью жизни друг друга даже на расстояние. Это такие мелочи, например, совместный поход в магазин или просто обсуждения интересного случая на работе. Конечно, в современном мире есть много гаджетов позволяющее человеку быть рядом, но только виртуально. Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …