запор
Анна Малышкина, врач 1-й категории, Москва:
— Гиподинамия, или малоподвижный образ жизни, — одна из самых распространенных причин запора у взрослых людей наравне с нерациональным питанием. Дело в том, что сидячая работа, отсутствие двигательной активности приводят к вялости кишечника. Такая перистальтика не способна продвигать пищу по кишечнику с необходимой скоростью, в итоге формируется задержка. Именно поэтому очень важно двигаться.
Хорошо, если пару раз в неделю вам будет удаваться посещать тренажерный зал или бассейн. Или, например, кататься на велосипеде, коньках или лыжах. Если же на спорт нет времени, сил или желания, просто ходите пешком. Поднимайтесь пешком по лестнице, проходите одну остановку, а не проезжайте на троллейбусе, обязательно устраивайте променад по ближайшему парку. Всё это не только поможет наладить стул, но также повысит иммунитет, улучшит аппетит и сон. Причиной запоров может стать употребление определенных лекарств. Задержку стула могут вызывать обычная питьевая сода, которой пытаются побороть изжогу, а также альмагель или атропин.
Владимир Лушников, врач высшей категории, Волгоград:
— Иногда причиной задержки стула и запора у взрослого человека могут стать неврологические заболевания. Например, при инсульте нарушается нервная регуляция множества процессов в организме человека, в том числе и кишечной перистальтики. Такое состояние характерно и для рассеянного склероза, болезни Паркинсона или повреждения спинного мозга. В данных случаях необходимы консультация невролога и специализированное обследование.
у меня из-за малоподвижного образа жизни запоры начались! намучилась с ними! всяких слабительных напокупала, но они проблему не решали.
В общем поняла,что надо к врачу идти,хоть и не хотелось. Обследовалась, пролечилсь ( начала больше ходить пешком, мсейчас планирую плавать пойти).
Пытаюсь воплотить все рекомендации своего доктора в жизнь (лечилась у гастроэнтеролога Валентины Никитиной, очень ее рекомендую петербуржцам, — золотой врач!)
Пост похож на рекламный, поэтому ссылка удалена.