Геморрой
ГеморройО геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине беременности. Геморрой провоцируют гормоны беременности.
Геморрой характеризуется расширением и извитостью геморроидальных вен, которые образуют узлы. Во время дефекации узлы могут кровоточить.
Следует, не стесняясь, обязательно сказать об этом вашему врачу, не ожидая появления замкнутого круга: вы боитесь ходить в туалет, чтобы не чувствовать боль, это вызывает запор и геморрой усиливается…
В случае геморроя нужно, в первую очередь, бороться с запорами, употребляя достаточное количество жидкости и продукты, богатые волокнами. Кроме того, следует избегать пряных и острых блюд.
Если геморрой уже дал о себе знать, врач назначит вам местные препараты: мази, свечи или ванночки.
Если геморрой становится крайне болезненным, обратитесь как можно скорее к вашему врачу. Возможно образование сгустка, для удаления которого необходимо незначительное хирургическое вмешательство.
Запор
Среди взрослых людей многие страдают от запора. Беременность усиливает эту тенденцию. Действительно, гормоны беременности влекут за собой ослабление кишечной деятельности: прогестерон замедляет перистальтику кишечника, и кишечник становится ленивым.
Важно бороться против запоров, так как они увеличивает риск мочевой инфекции. И все-таки не нужно, чтобы это стало навязчивой идеей. Цель состоит в том, чтобы просто регулярно ходить в туалет: каждый день или каждые 48 часов.
В случае запора, больше двигайтесь. Полчаса ходьбы достаточно для урегулирования функции кишечника. Плавание также превосходное средство в борьбе с запорами. Можно пить воду богатую магнием между приемами пищи.
Организуйте ваше питание правильно: избегайте мучных изделий, предпочитайте продукты, богатые волокнами (овощи, фрукты), употребляйте чернослив, хлеб из цельных зерен и отрубей. Замените сахар медом. Но не переборщите с медом, так как это аллерген!
Большой стакан воды или свежие фрукты с самого утора или перед сном — эффективный метод. Подумайте об отварах, которые облегчают пищеварение. Но прежде проконсультируйтесь с врачом, так как многие травы запрещены при беременности!
Регулярно слегка массируйте себе живот по часовой стрелке.
Не употребляйте лекарственных слабительных средств без консультации с врачом! Это может быть опасно для ребенка.
