беременность
Запоры – деликатная тема, которая волнует многих будущих мам. Растущая матка с возрастающей силой давит на кишечник и другие органы системы пищеварения, при этом затрудняется их работа. Но соблюдение простых правил поможет решить и эту проблему.
Натощак стоит выпивать пол стакана питьевой воды, съедать яблоко, морковь, а также чернослив. Кушать стоит только через полчаса.
В течение дня, есть часто только маленькими порциями, выпивать определенный объем жидкости;
Последний раз стоит кушать – за пару часов до сна. На ночь полезна простокваша или свежий кефир.
Стоит вводить в рацион еду, богатую клетчаткой, что имеет растительное происхождения.
Это может быть хлеб грубого помола, рассыпчатые каши (идеально подойдет гречка и перловка), овощи и фрукты, соки (яблочный, морковный, свекольный), отвар чернослива, растительное масло (оливковое, подсолнечное или кукурузное)
Полезны и охлажденные продукты: мороженное, лимонад и квас, свекольники и окрошки, которые влияют на кишечник возбуждающе и провоцируют его активность;
Нужно исключить тонизирующие напитки: чай, какао, кофе.
Если диета не помогает, можно принимать легкие слабительные. Однако не стоит ими увлекаться из-за риска привыкания и угрозы прерывания беременности.
Все свои действия стоит согласовывать со своим врачом, именно он сможет назначить правильное медикаментозное лечение, а также даст действующие рекомендации для каждого конкретного случая.
Нередко именно запоры становятся причиной геморроя – варикозного расширения вен заднего прохода.
Чаще всего, геморрой развивается по чуть-чуть, симптомы геморроя у женщин: чувство полного неудобства в области заднего прохода, зуд, жжение, слизистые и незначительные кровянистые выделения, некоторую болезненность при опорожнении кишечника, болезненность при пальпации узла.
Профилактика
- Правильное питание.
- Регулярное опорожнение кишечника.
- После дефекации следует подмываться прохладной водой, затем стоит промокнуть мягким полотенцем.
- Активный образ жизни.
На поздней стадии болезнь может привести к сильным болям и кровотечениям. Это лечится только оперативным путем. Если геморрой беспокоит, стоит обратить к проктологу или хирургу, который определит стадию развития болезни и назначит необходимое в конкретном случае лечение: мази, кремы, ректальные свечи, что оказывают обезболивающее, противовоспалительное, сосудосуживающие и слабительное действие.
