Вода «плюс» – отёки «минус»

вода

вода

Интересный парадокс избавления от отёков и необходимости освободиться от жидкости, состоит, как ни странно, в том, что необходимо пить воду.

При небольшом недостатке воды организм ценит каждую каплю на вес золота и поэтому «копит» ее в межклеточном пространстве для сохранения солевого баланса, что приводит к напухшим кистям, ступням, ногам.

Опасными считаются не сами отеки, а невидимые изменения минерального состава клеточной и внеклеточной жидкости органов и тканей, которые часто приводят к повышению артериального давления, внезапным судорогам и появлению белка в моче.

Чтобы «водная копилка» заработала, равномерно пейте воду в течение дня, а главное замните, что даже кратковременный дефицит воды в организме (около 2-3%) приводит к его дисфункциям. Поздно вечером и ночью, наоборот, много воды не следует употреблять, из-за замедленного почечного кровотока в ночные часы, что и приводит к образованию отеков.

Вода, сама по себе, не имеет никакой питательной ценности, но при этом является составной частью всего живого на Земле. Известно, что растения состоят до 90% из воды, а тело взрослого человека из нее состоит на 65 — 70 %.

Потребление  же воды сверх нормы может привести к перегрузкам сердечно-сосудистой системы, вызывать изнуряющее потоотделение, и как следствие — потеря солей, ослабление организма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки — основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. … подробнее

Какая вода нужна ребенку?

В наши дни, когда экология желает лучшего, стоит уделять большое количество внимания на то, какую воду пьют наши дети.

Какую воду должен пить ребенок
Где ребенок проводит больше всего времени? … подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в … подробнее

Какое влияние оказывает экология на здоровье человека?

Экологическая обстановка в современном мире оставляет желать лучшего. Окружающая среда не может не оказывать влияния на здоровье человека. В нее выбрасывается продукты работы предприятий, … подробнее
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …