усталость
Все в нашей жизни подвержено цикличности. В женском организме периоды энергетического подъема и спада чередуются.
В один день мы полны оптимизма и бодрости, а через несколько дней чувствуем, что близки к депрессии.
Зачастую, ощущение, что нет сил на свершения – это всего лишь закономерный спад энергии, который следует после деятельного этапа, даже если мы не чувствовали переутомления.
Плохое настроение, вспышки раздражения, злости, апатия – все это признаки недостатка энергии.
Не стоит в эти моменты драматизировать ситуацию, углубляться в негативные состояния и тем более принимать важные решения. Не доверяйте мрачным мыслям в этот период, как правило, они не объективны. Скажите себе «Я подумаю об этом завтра».
В то же время не надо пытаться заставлять себя быть активной и насильно возвращать в бурную деятельность. Такой подход может деструктивно сказаться на женской природе, и в итоге способен привести к хронической усталости.
Важно в такие моменты понять, что как в природе существует день и ночь, так и в женском организме происходят смены фаз. Часто спады жизненной силы совпадают с убывающей луной.
Фазу спада также можно использовать. Это время, когда необходимо накапливать энергию. Будьте бережны к себе в эти дни, не перегружайтесь, не планируйте «сдвигать горы» на работе, не встречайтесь с людьми, общение с которыми опустошает.
Займитесь спокойной умиротворяющей деятельностью, сходите на природу, почитайте, послушайте музыку. Полезными будут несложные физические практики, занятия йогой или просто уборка и наведение порядка дома.
Занимайтесь тем, что вас наполняет женской силой. Встретьтесь с подругами, уделите внимание близким или посмотрите хороший добрый фильм. Пусть все дела будут умиротворяющей пассивно-созерцательной направленности.
Энергетическая природа женщины требует принятия, не надо бороться с собой и со своими эмоциональными перепадами. Тогда в минуты спада вы сможете восстановиться и накопить энергию для будущих созидательных подъемов.
