здоровье

Насыщение организма необходимыми веществами

Опубликовано 13.04.2014

организм, здоровье

С одной стороны, мы понимаем, что ночью организм отдыхает, и в нем замедлены обменные процессы. А с другой стороны, ночное время считается самым благоприятным для активизации выработки некоторых гормонов, к примеру, соматотропина, способствующему восстановлению кожи, мышц и костей, мелатонина – самого мощного антиоксиданта. В этот период активно делятся клетки кожного покрова, растут ногти и волосы. Необходимо, исходя из этого, для ужина подбирать соответствующие продукты способные быстро перевариваться, чтобы организм смог полноценно отдохнуть. Читать далее →

Значение отдыха для здоровья

Опубликовано 13.04.2014

отдых, здоровье, организм

Поездка на курорт больного человека переносит в новую остановку, способствуя прерыванию устойчивого контакта с социальной средой и природой, с которой связано его заболевание. Читать далее →

Коррекция иммунитета

Опубликовано 07.04.2014

иммунитет, организм, здоровье

Иммунитет является способностью организма человека противостоять различным заболеваниям. Для здоровья женщины очень важно укрепление иммунитета в особенности осенью перед наступлением холодной зимы с ее вирусными заболеваниями. Читать далее →

Как вы представляете себе полноценный отдых?

Опубликовано 07.04.2014

организм, здоровье

Вечер в мягком кресле или многочасовое чаепитие перед телевизором, как форма пассивного отдыха, не несет никакой пользы для вашего организма.

Полноценно восстановить силы и работоспособность можно только при активном отдыхе. Усталость снимается намного быстрее не при абсолютном покое организма, а после смены рода занятий или другой деятельности. В процессе активного переключения деятельности мышечных групп утомлённые мышечные волокна восстанавливаются гораздо быстрее. После работы лучше заняться другим видом деятельности в качестве отдыха. Читать далее →

Как оформить бесплатный вызов врача на дом

Опубликовано 20.03.2014

врач, здоровье

Гражданам, имеющим полис обязательного медицинского страхования, которые самостоятельно не могут посетить поликлинику из-за плохого самочувствия, удобно пользоваться услугой вызова участкового педиатра или терапевта на дом. Читать далее →

Как восстановиться после родов

Опубликовано 20.03.2014

беременность, роды, здоровье

Женщин после родов окружают новые хлопоты и заботы, связанные с появлением новорожденного ребенка. Ей постоянно нужно следить, чтобы ребенок был сытый, не ощущал различных болей, а также чувствовал себя комфортно в чистом белье и подгузнике. Поэтому женщинам довольно сложно уделять время, чтобы заботиться о своем внешнем облике и о себе вообще. Однако, несмотря на столь огромные заботы, женщина хочет и стремится восстановить свою прежнюю форму. Читать далее →

Макаронные изделия

Опубликовано 15.03.2014

питание, здоровье

Макароны без сомнений входят в число наиболее калорийных блюд. Просто зашкаливает в них содержание калорий. Для тех кто задался целью набора веса, и без того неплохие питательные свойства макарон могут быть усиленны с помощью блюда вкусно и простого, которое называется макароны по — флотски. Читать далее →

Значение сосудистой системы

Опубликовано 14.03.2014

сосуды, здоровье

Всем известно, что сосудистая система снабжает наш организм кислородом и питательными веществами .В случае, когда сосудистая система не полностью здорова, по причине того, что поражена уплотнением стенок, склерозом, и склеротическими бляшками, спазмированными в силу вегетативных и органических процессов в организме, то в результате вязкости крови, что повышена в таких случаях нарушается поступление в клетки кислорода и питательных веществ . Читать далее →

Опасность сквозняка

Опубликовано 13.03.2014

здоровье, иммунитет

В квартиры и дома очень легко попадает безобидный и приятный ветерок, от вредного воздействия которого, не застрахован ни один человек. Очень часто бывает, что особого холода нет и ветер не дул, но все же, просквозило. Читать далее →

Позвоночник – источник здоровья

Опубликовано 13.03.2014

позвоночник, спина, здоровье

Позвоночник является важнейшей частью нашего скелета, ведь на его долю приходится основная нагрузка. Врачи, еще в древние времена считали позвоночник – источником жизненных сил и энергии человека. Многие ежедневно в современном мире, на протяжении всей жизни, сталкиваются с разнообразными проблемами. Не каждая женщина думает о последствиях, поднимая огромный пакет с продуктами, при этом держа в руках сумку набитую документами с работы. Читать далее →