Незаменимый минитренажер для дома
похудание
Мой спортивный тренажер так мал, что может поместиться в кармане одежды. Вы удивлены? А резиновая лента — именно такой тренажер! Приобрел я ленту давно, стоила она сущие копейки. И занимаюсь с ней постоянно — даже беру ее с собой на работу, чтобы в обеденный перерыв немного размяться. С помощью такого мини-тренажера мышцы спины, рук и даже ног получают хорошую нагрузку — гораздо большую, чем при простых занятиях. Читать далее
Худеть и увеличивать грудь надо разумно
увеличить бюст
То одна, то другая моя знакомая, желая похудеть, садится на диету. А чтобы лишние килограммы уходили быстрее, многие начинают пить и мочегонные средства. В основном в ход идут таблетки и разные чаи. Но такое увлечение может быть опасным.
Многие женщины задумываются о том, как увеличить бюст. Безопасным и проверенным народным средством являются грецкие орехи, которые необходимо залить жидким медом. Читать далее
Влюбленные полнеют?
похудание
Три года назад я начала встречаться с парнем. Как только стала жить половой жизнью, начала резко полнеть — за месяц набрала 8 кг! Парень меня все время упрекал за это, и через полтора года мы расстались. Переехала в другой город и моментально сбросила все лишние килограммы. Спустя год мы снова стали встречаться, и повторяется та же история! Может, это несовместимость какая-то? Дайте, пожалуйста, совет!
Совет такой: следите за питанием и больше двигайтесь. Читать далее
Особо полезные каши из цельных круп
диетические рецепты
Все издания наперебой советуют питаться цельными крупами, пишут о том, как это полезно для здоровья. А где в наших супермаркетах взять такие крупы? Всего лишь греча да дробленая пшеница. Остальные крупы продаются обработанными для быстрого приготовления. А ведь в них почти не остается пользы. Но я придумала способ быстрого приготовления домашней полезной каши. Читать далее
Будте здоровы и избавьтесь от лишнего веса!
похудание
Мне хочется поделиться с читателями такими рецептами, которых я в интернете не встречала.
Как избавиться от язвы желудка и 12-перстной кишки. Необходимо взять 1 стакан молока, лучше козьего, но можно и от коровы, половину отлить в другой стакан. Молоко из одного стакана вскипятить и добавить туда 1 ст. ложку хорошего сливочного масла и 1 ложку меда. Все перемешать. Во второй стакан положить 1 свежее яйцо, хорошо бы от домашней курицы. Читать далее
Как убрать лишний вес с помощью серого желтушника
серый желтушник
Сколько бед человеку несет излишний вес. Это закомплексованность, проблемы на работе, в личной жизни и, главное, — болезни. Причем как у женщин, так и у мужчин. Полнеем мы из-за питания, гиподинамии, увлечения пивом… Но даже если устранить эти факторы — не факт, что вес начнет уходить. И тогда, видя, что все усилия борьбы с лишними килограммами тщетны, люди возвращаются к прежнему ритму жизни и набирают еще большую массу. Как же сделать так, чтобы и человек, и его организм в этом вопросе работали одной командой и убрать лишний вес? Читать далее
Применение яблочного уксуса для похудения. Рецепты народной медицины
яблочный уксус
Яблочный уксус получают из яблок, и он не уступает им по содержанию полезных для нашего организма веществ. В нем есть яблочная, молочная, лимонная и щавелевая кислоты, яблочные пектины, витамины А, С, В1, В2, В6 и Е, а также множество необходимых макро- и микроэлементов. Яблочный уксус издавна применяют для избавления от лишних килограммов. Еще Авиценна указывал, что тем, кто хочет похудеть, нужны средства, обладающие разрежающим действием, к которым и относится яблочный уксус. Читать далее
Как уменьшить массу тела?
похудание
Как же достичь стойкого уменьшения массы тела? Этого можно достичь, если ограничить количество потребляемых калорий до 1500-1700 в день, поскольку, как показывают исследования, в подавляющем большинстве случаев причинами ожирения являются, во-первых, систематическое переедание, во-вторых, недостаток физической активности. Пища при этом должна быть сбалансированной и разнообразной. Есть желательно небольшими порциями равномерно в течение дня (это позволит избежать появления сильного чувства голода и, в результате, переедания), избегая наедаться на ночь. Читать далее
Как быстро похудеть без лекарств и риска для здоровья
Лишние килограммы делают фигуру бесформенной, а жизнь тяжелой — ведь на себе приходится постоянно таскать дополнительный немалый груз! А еще в ходе различных медицинских исследований было доказано, что лишний вес часто провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, эндокринных нарушений (особенно диабета), варикозной болезни и гипертонии. Как же вернуть стройность максимально быстро и легко? Об этом нам расскажет психолог Светлана Литвиненко. Читать далее
Как похудеть и ухаживать за кожей рук
В одном журнале, в рубрике «Худеем вместе», я прочитала статью «Хотите похудеть? Не переедайте». Знаете, это про меня! Вот уже третий месяц я худею, считая калории. Первый месяц я «съедала» в день не больше 600 калорий, второй месяц немного добавила, но не больше 900 калорий. Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …