Поль Брэгг известен как автор методики лечебного голодания, но он разработал и другие лечебно-диетические методики. В частности, очень интересна формула недельного питания для людей, желающих избавиться от лишнего веса. В недельном рационе не предусмотрено употребление мучных изделий, сладостей и мяса, более того, все блюда желательно готовить без соли. Читать далее →

B прошлом году я перенесла операцию, долго лежала, лекарства мне разные кололи, и вот результат — поправилась я на 30 кг. Даже носить этот вес было тяжело, а ко всему еще отеки и повышенное давление добавилось. После выписки немного оклемалась и поехала в деревню, в Псковскую область. Приводить себя в порядок. Сама себе расписала курс лечения и строго его придерживалась. Расскажу обо все по порядку. Читать далее →

Эта рассчитана на 10 дней, предполагает пятиразовое питание, то есть сильного чувства голода вы ощущать не будете. Ваше меню на день на рыбной диете будет выглядеть следующим образом: Читать далее →

диетические рецепты

Английские диетологи разработали диету, которая поможет быстро и безопасно избавиться от лишних килограмм. Эту диету только условно можно назвать медовой, так как мед полагается есть только на завтрак и перед сном, но это даст организму заряд бодрости и энергии на весь день, запустит и ускорит обмен веществ. Во время этой диеты вы не будете испытывать мучительного чувства голода, а ваши кожа и волосы совсем не пострадают, как обычно случается на строгих диетах. Самые эффективные диеты для похудения, по мнению сайта Eff-Diet.ru, не отличаются сложностью, например меню английской диеты будет выглядеть следующим образом: Читать далее →