подсолнечник
Говорят, прекрасное народное средство профилактики атеросклероза — семечки подсолнуха. Их следует, не обжаривая, употреблять по 1 стакану в неделю, и сосуды останутся здоровыми.
С профилактикой мы опоздали: мой 65-летний отец стал жаловаться на головокружение, шум в ушах… Сходил к врачу — оказалось, атеросклероз. Соседка научила, что надо делать: купить нерафинированное подсолнечное масло, грецкие орехи и мед. Читать далее
массаж
Работа у меня нервная. Люди ведь разные бывают, некоторые накопившееся у них раздражение и невысказанную досаду выливают на человека, который не имеет права с ними спорить. Когда чувствую, что щеки вспыхивают, а кровь стучит в висках, усмиряю свое давление при помощи Шиацу — терапии надавливания.
Делая приемы Шиацу, надо жестко надавливать подушечкой большого пальца вниз, строго перпендикулярно поверхности кожи. Читать далее
давление
Если у меня высокий уровень холестерина в крови, то это автоматически означает наличие высокого артериального давления?
— Это не так. Высокий уровень холестерина вовсе не «гарантирует» высокого артериального давления, хотя является одним из факторов риска развития артериальной гипертензии. Проблема в том, что, скорее всего, это не единственный фактор риска. Высокий уровень холестерина обычно у тех, кто потребляет много насыщенных жиров, недостаточно активен физически, злоупотребляет алкоголем. Читать далее
тонометр, давление
Проводите измерение в тихом месте. Не разговаривайте и не двигайтесь в тот момент, когда прибор «снимает показания».
Если вы нервничаете, давление крови может сильно измениться, поэтому лучшим фоном для проведения этой процедуры является состояние полного покоя.
Перед измерением давления нежелательно курить, пить кофе, чай или употреблять алкогольные напитки. Читать далее
корень женьшеня
Меня всегда удивляет, почему в поликлиниках больных от многих болезней лечат одинаково. Ведь каждый человек индивидуален и одни и те же лекарства на людей оказывают разное действие. Также на одну и ту же боль человек реагирует по-разному: кто-то плачет, кто-то терпит ее, а кто-то становится раздражительным. Таких примеров очень много. Казалось бы, что здесь особенного? Но для травника все эти мелочи имеют принципиальное значение. Читать далее
любисток лекарственный
Любисток лекарственный, или, называют в народе, зоря лекарственная или любим-трава, относится к многочисленному семейству сельдерейных (зонтичных). В первый год жизни растение образует розетку прикорневых листьев, начинает цвести и плодоносить на второй год. Мелкие желтые цветки собраны в сложный зонтик, плоды (семена) желто-бурого цвета с десятью продольными ребрышками созревают в сентябре. Читать далее
врачебный осмотр
Анальная трещина — повреждение слизистой оболочки кишечника в области анального отверстия.
В результате поноса или запора, геморроя или проктита (воспаление слизистой оболочки прямой кишки), травмы кишечника в ходе анального секса. Читать далее
скрип зубами
Мой муж часто скрипит зубами ночью. Слышала, это указывает на наличие паразитов в кишечнике. Но Виталий категорически не согласен с этим, он очень чистоплотный. Может ли быть какая-то другая причина скрежета зубами?
Елена, Мурманск
— Скрежет зубами по ночам носит название бруксизм. Такое явление возникает в результате периодических приступов сокращения жевательных мышц во сне. Читать далее
запор
Анна Малышкина, врач 1-й категории, Москва:
— Гиподинамия, или малоподвижный образ жизни, — одна из самых распространенных причин запора у взрослых людей наравне с нерациональным питанием. Дело в том, что сидячая работа, отсутствие двигательной активности приводят к вялости кишечника. Такая перистальтика не способна продвигать пищу по кишечнику с необходимой скоростью, в итоге формируется задержка. Именно поэтому очень важно двигаться. Читать далее
запор
В последние 3-4 месяца я постоянно испытываю проблемы со стулом, точнее, меня мучают запоры. Это порядком отравляет жизнь! Если не получается облегчиться в течение двух дней, начинает болеть живот. Да и самочувствие страдает от этого, какая-то усталость появилась, спать все время хочется.
Кирилл, Челябинск
— Уважаемый Кирилл, запором считается задержка стула более чем на 1-2 суток, а также твердый и сухой кал, затрудняющий дефекацию. Читать далее
Комментарии