Кормление из бутылочки новорожденного
кормление ребенка
Наступило время очередного кормления малыша. Завяжите волосы косынкой, вымойте руки. Возьмите пинцетом бутылочку из кастрюли, налейте необходимое количество приготовленной по инструкции смеси, наденьте на нее соску, взяв за ободок, но не за кончик, проверьте температуру смеси, капнув несколько капель на тыльную сторону кисти или на внутреннюю сторону запястья. Если не жжет и не холодит, температура молока подходящая для кормления. Читать далее
Фруктовые соки для вашего ребенка
овощной сок
Пищевые добавки. Как бы ни было незаменимым для вскармливания малышей грудное молоко, все же к 6 неделям жизни ребенок нуждается во введении дополнительно соков, где содержится много витамина С, микроэлементов. Это еще в большей степени относится к детям, находящимся на смешанном или искусственном вскармливании.
Унты и дутики: самые теплые и самые удобные
унты, теплая обувь
Дутики уже давно считаются самой комфортной зимней обувью. Ведь не зря они устойчиво пользуются спросом в течение последних трех лет. Эти сапоги очень мягкие и легкие, а наличие воздушной прослойки позволяет сохранять тепло даже при тридцатиградусном морозе. Рельефная подошва дутиков позволяет сохранять устойчивость даже на заледенелых зимних улицах. Популярность этой обуви сделала свое дело. Читать далее
Комфортный сон женщины
бессонница
Для женщины сон — не просто необходимость: как мы спим — так и выглядим. Любой косметолог, любая красавица подтвердят, что полноценный сон — главный секрет хорошего самочувствия и внешнего вида, куда более важный, чем самый дорогой крем и самая лучшая маска. Посмотрим, что конкретно нужно, чтобы сон обыкновенный стал, как говорят англичане, «сном красоты».
Спать на удобной подушке
Убеждение, что подушка — враг женской красоты, принесло многим женщинам достаточно неприятностей. Защищаясь от двойного подбородка, подушконенавистницы получали отеки и серый цвет лица. Подушка должна быть: не высокая и достаточно жесткая. Читать далее
Нарушения питания: неврастеническая анорексия и булимия
анорексия
В некотором смысле нарушение питания можно определить как злоупотребление. Оно может быть так же вредно для вашего здоровья, как злоупотребление алкоголем или наркотиками. Два вида этих нарушений – анорексия и булимия – являются результатом боязни переедания и увеличения веса. У них есть и другие общие особенности, которые отражаются на психическом и душевном здоровье больного:
• депрессия; Читать далее
Какой массаж нужен ребенку на втором месяце жизни?
как сделать на дому массаж ребенку
Основной прием массажа на втором месяце жизни – поглаживание. Температура в помещении при этом должна быть 20 – 22°С. Разденьте ребенка, уложите его на твердую поверхность стола, покрытую байковым одеялом и пеленкой. Ваши руки должны быть сухими, чистыми, теплыми. Ногти нужно аккуратно остричь, украшения и часы снять.
Во время массажа ладонь равномерно и аккуратно скользит по коже ребенка. Поочередно придерживая сначала кисти малыша, потом стопы, поглаживайте конечности с наружной и внутренней стороны от периферии к центру. Читать далее
Что включает в себя ЗОЖ?
занятия в бассейне
С каждым годом растет количество людей, которые стремятся следовать здоровому образу жизни (ЗОЖ). Однако только на первый взгляд может показаться, что это просто. В действительности ЗОЖ – это ежедневная работа, которую нужно постоянно осуществлять.
Прежде всего, нужно поработать над собственным графиком. Идеально, если он будет нормированным. Если в одно и то же время будет происходить пробуждение и засыпание, приём пищи. Кроме того, здесь важно учесть и то, что физическая и умственная нагрузка, а также отдых были равномерно поделены. Читать далее
Что мы знаем о однояйцевых близнецах?
однояйцевые близнецы
Однояйцевая двойня (или четверня) всегда бывает одного пола. При двуяйцевых же двойнях плоды могут быть одного или разного пола, могут быть похожими или не похожими друг на друга. Внешнее сходство у них бывает не больше обычного семейного сходства братьев и сестер. Однояйцевые же («истинные») близнецы всегда очень похожи друг на друга. Читать далее
Профилактика нарушений питания
диетические рецепты
Нарушения питания являются слишком сложной и слишком опасной для физического здоровья проблемой, чтобы лечить ее самостоятельно, без врачебной помощи. Специалисты пришли к единому мнению, что людей с нарушениями питания должны лечить опытные профессионалы.
Но чтобы у вас не возникли проблемы, связанные с нарушениями питания, следуйте приведенным ниже советам.
• Принимайте себя и свое тело такими, как есть. Читать далее
Поговорим об умственном здоровье женщины
умственное здоровье
Раньше мы говорили о физическом здоровье, структуре и функциях женского организма в зрелости. В каждом случае мы упоминали и внешние факторы, так как без них разговор был бы неполным.
Мы уже отмечали, что атрибуты здоровья — это идеал зрелости. Они включают в себя женское психологическое, физическое и половое благополучие. Они все одинаково важны и взаимосвязаны.
Термин «психологическое здоровье» мы используем не в том смысле, в каком пользуются словами «умственное здоровье». И на это есть причины. Читать далее
Последние статьи
Алкоголизм – болезнь, и её необходимо лечить
Алкоголизм – болезненное влечение к спиртным напиткам. Заболевание хроническое, с появлением изменений в психике и …
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …