овощной сок
Пищевые добавки. Как бы ни было незаменимым для вскармливания малышей грудное молоко, все же к 6 неделям жизни ребенок нуждается во введении дополнительно соков, где содержится много витамина С, микроэлементов. Это еще в большей степени относится к детям, находящимся на смешанном или искусственном вскармливании.
Фруктовые соки – не только источник витамина С и микроэлементов, польза соков в положительном влиянии на функцию органов пищеварения, повышении аппетита, благоприятном воздействии на микрофлору кишечника.
Сок из свежих яблок. Возьмите наиболее свежее яблоко, вымойте проточной водой, обдайте кипятком, а затем натрите на терке. Полученное пюре положите в заранее приготовленную чистую марлю и отожмите в стеклянную посуду. В готовый сок можно добавить сахар по вкусу.
Сок из черной смородины. Переберите спелые ягоды, промойте в дуршлаге проточной водой, обдайте кипятком, а затем через марлю отожмите сок. В готовый сок можете добавить сахар по вкусу.
При отсутствии свежих фруктов и ягод можно давать осветленные консервированные соки заводского приготовления. Приобретая их, обязательно посмотрите на этикетку и обратите внимание на срок годности, возраст, для которого предназначены соки.
Вводить соки нужно постепенно, начиная с небольших количеств, чтобы ребенок привык к ним. Начинать следует с фруктовых соков (яблочный, черносмородиновый). Не рекомендуется давать виноградный сок из-за повышенного содержания в нем глюкозы, которая усиливает процессы брожения в кишечнике и вызывает вздутие его. Также нежелательно давать клубничный, земляничный, апельсиновый соки, которые могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию.
В первый раз дайте ребенку 3 – 4 капли сока, постепенно увеличивайте их количество, к концу второго месяца доведите до 4 ч.л. (20 мл). В дальнейшем количество вводимого сока в мл должно равняться числу месяцев, умноженному на 10 (в 2 месяца – 20 мл). Лучше всего давать сок перед утренним или послеобеденным кормлением. Вводя соки в рацион ребенка, будьте терпеливой и последовательной. Если малыш отказывается, не показывайте своим поведением, что вам жалко его. Он быстро это почувствует и не захочет в будущем принимать другую новую пищу.
Некоторые дети плохо переносят сок, и при даче его бывает расстройство стула. В этом случае посоветуйтесь с врачом.
В конце первого месяца жизни врач назначит вашему малышу витамин D (по 500 ME в день), который он будет получать в течение всего первого года жизни.
