П

Комплексный подход к похудению

Опубликовано 05.03.2014

диета, рацион, питание

Большинство людей обосновались в больших городах. Но плохой воздух, однообразность и серость, постоянные стрессы, различные психологические нагрузки, а также быстрый темп жизни обычно отрицательно сказываются на организмах людей. Питание наспех в кафе или, что, еще хуже, всухомятку, притом, на ходу отражается на любом организме. Многие люди, страдая от лишнего веса, свои выходные проводят в интернете в поисках идеальной диеты. Читать далее →

Самый красивый фитнес для ног

Опубликовано 05.03.2014

спорт, мышцы, фигура

Мало женщин, которые хоть однажды не посмотрели бы с завистью на балерин. Балерину, бывшую или настоящую, можно безошибочно легко определить в любой толпе. Их царственные походка и осанка, плавные и очень грациозные движения, особенно стройность фигуры. Читать далее →

Образ жизни может повысить выносливость организма

Опубликовано 05.03.2014

организм, иммунитет

Для повышения выносливости человека, его образ жизни должен состоять из здорового питания, полноценного отдыха, занятий физкультурой или спортом, полного исключения вредных привычек и постоянного укрепления иммунитета. Читать далее →

Польза витамина С

Опубликовано 05.03.2014

витамины, иммунитет, здоровье

Перевод с латинского языка слова vita означает – жизнь, лег в основу слова витамины, что придает слову необходимое понятие для их жизненно важного назначения. Все витамины являются, в своей основе, активными химическими соединениями в обменных процессах веществ людских организмов и поддерживающими его нормальную устойчивость. По единодушному мнению специалистов, витамин С – аскорбиновая кислота, одна из самой нужной и важной для здоровья человека из всех витаминов. Читать далее →

Почувствовать себя уверенней

Опубликовано 04.03.2014

стресс, уверенность

У каждого человека случаются стрессовые ситуации. В этот момент обычно личность теряет голову, и всем правят эмоции. Что же делать, чтобы в такой не простой момент не навредить себя хуже? Читать далее →

Усталость и сонливость. Признаки, лечение.

Опубликовано 04.03.2014

организм, иммунитет

Постоянная усталость, быстрая утомляемость, апатия, сонливость и регулярные головные боли – это симптомы, которые сопровождают хроническую усталость. Чтобы вылечить эту настию, мало сменить режим сна. В таких случаях можно заметить, что как только человек, страдающий хронической усталостью, попадает в кровать, он может обречь себя бессонницей или же нервной тревожность. Читать далее →

«Принцип 1 минуты»

Опубликовано 04.03.2014

диета, питание

Природой заложено, что все мы очень любим, пожалеть себя, полелеять, каждый раз повторяя одни те же фразы: «Всё, с понедельника начну заниматься спортом, сяду на диету, буду рано вставать, бегать и так далее» — правда, легко в этих словах найти себя. Читать далее →

Косточки винограда. Польза. Народные методы лечения

Опубликовано 03.03.2014

косточки винограда, полезные свойста

Кто не любит виноград? Определенно, такие люди могут и найтись. Однако во многих источниках информации описываются и полезные свойства, и приятное применение этих чудесных сладких и сочных ягод. Они, на самом деле, полезны из-за огромного содержания в них глюкозы, различных витаминов и множества минеральных веществ. Читать далее →

Как лечить высокое нижнее давление народными средствами

Опубликовано 03.03.2014

давление, сосуды

Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса в самую большую и главную артерию – аорту. И так появилось определение систолическое верхнее давление. Нижняя цифра 90 фиксируется в период полного расслабления сердца, а кровь заполняет все мелкие кровеносные сосуды. За этот период происходит полное кровоснабжение миокарда — сердечной мышцы. В народе нижнее давление называется просто — сердечное. Читать далее →

Помощь психолога при разводе

Опубликовано 01.03.2014

развод

Многие знают, что такое развод. Только одним – это известно в теории, а другим, к сожалению, на практике. И что еще прискорбней, что лагерь вторых постоянно и довольно стремительно пополняется. Как же уберечь себя от долгих тяжб и подавленного состояния? Как найти оптимально правильное решение, чтобы семья, которая создавалась когда-то любящими друг друга людьми, все-таки сохранилась? Выходом из этой ситуации может стать помощь психолога. Специалист в области отношений поможет определиться в чем именно проблема у разводящихся супругов и окажет квалифицированную помощь. Читать далее →