Усталость и сонливость. Признаки, лечение.

организм, иммунитет

организм, иммунитет

Постоянная усталость, быстрая утомляемость, апатия, сонливость и регулярные головные боли – это симптомы, которые сопровождают хроническую усталость. Чтобы вылечить эту настию, мало сменить режим сна. В таких случаях можно заметить, что как только человек, страдающий хронической усталостью, попадает в кровать, он может обречь себя бессонницей или же нервной тревожность. Кратковременны отдых, также не даёт никаких позитивных результатов, а наоборот только нагнетает чувство вины и злости за то, что время потрачено зря. Регулярные нервные срывы и раздражение – тоже «друзья» хронической усталости. По сути, абсолютно у каждого здорового человека ест свой индивидуальный запас энергии, который способствует нормальной полноценной жизни. Но порой может так случиться, что мы чувствуем себя бессильными. Это нормально если речь идёт о людях в возрасте, но когда такое случается в юном возрасте.

Что же происходит и как лечить усталость и сонливость? Как побороть «синдром хронической усталости»? раньше люди мало обращали на это внимание, сейчас же этот «синдром» стал проблемой общественности. Признаками хронической усталости являются головные боли головокружения, скачки артериального давления, плохое самочувствие, быстрый упадок сил, регулярное ощущение собственной неполноценности.

Хроническая усталость в первую очередь возникает из-за отсутствия витаминов, микроэлементов, минералов, которые необходимы для полноценного существования. Огромное количество работы сокращает наш отдых. Мы отказываемся от полноценного сна, и это ведёт к постоянной усталости и сонливости. Лечить её можно разными способами. Главное настроиться на перемены, правильно питаться и спать не меньше 7-ми часов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Препарат галавит

Известно, что ослабленный иммунитет — одна из главных причин множества болезней.
И все-таки свет в конце тоннеля существует, то есть выход есть. В последние годы пристальное внимание врачей … подробнее

Строение клетки человека

Клетки — основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. … подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в … подробнее

Как весной повысить иммунитет без лекарств?

Способность нашего тела сопротивляться бактериям, или иммунитет, имеет зависимость от различных факторов. Частые болезни, стресс, большие нагрузки, плохая экология – все это вредит иммунитету. … подробнее
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …