мигрень, головная боль

Как избежать головной боли

• Обратите внимание, где, когда и в каких обстоятельствах возникает у вас головная боль. Если вы обнаружите моменты, которые у вас провоцируют головную боль.ю то:

• Отмечайте первые симптомы и постарайтесь вылечить головную боль в самом начале (например, сразу же примите болеутоляющее, например ацетаминофен). Читать далее →

кашель

При продуктивном кашле (т. е. если отхаркивается слизь):

• Пейте много жидкости. Вода способствует разжижению слизи и смягчает воспаленное горло. Хорошо также пить фруктовые соки.

• Включите испаритель или увлажнитель воздуха, особенно в спальне.

• Принимайте душ. Пар способствует разжижению слизи.

• Купите в аптеке отпускаемое без рецепта отхаркивающее средство.

• Прекратите курить сигареты, сигары или трубку. Избегайте мест, где курят. Читать далее →

мозоли

Мозоли и омозолелости зачастую являются ценой, которую мы платим за небрежное отношение к ногам. Мозоли и омозолелости очень схожи между собой, они отличаются только местом, на котором возникают. Мозоли появляются на костистой верхней части пальцев ног и на коже между пальцами ног. Они твердые, болезненные на ощупь, по виду круглые. В центре может образовываться маленькое прозрачное пятнышко, которое называют «куриный глаз». Омозолелости могут появляться на любой части тела, которая подвергается многократному надавливанию или раздражению. Чаще всего это пятки или подъем свода стопы, руки и колени. Омозолелости представляют собой плоские, болезненные утолщения кожи. Читать далее →