Головная боль: причины и способы борьбы

мигрень, головная боль

мигрень, головная боль

Как избежать головной боли

• Обратите внимание, где, когда и в каких обстоятельствах возникает у вас головная боль. Если вы обнаружите моменты, которые у вас провоцируют головную боль.ю то:

• Отмечайте первые симптомы и постарайтесь вылечить головную боль в самом начале (например, сразу же примите болеутоляющее, например ацетаминофен).

• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 2–3 раз в неделю. Это помогает предотвратить головные боли.

• Исключите из своего питания продукты и напитки, которые способны вызвать у вас головную боль.

Пищевые продукты, которые способны вызвать головную боль

Бывает головную боль вызывают следующие пищевые продукты:

• алкогольные напитки, в частности красное вино;

• аспартам (заменитель сахара в составе некоторых других веществ);

• бананы;

• кофе, кола, чай, пр. напитки.

• копченое мясо;

• грейпфруты, апельсины и другие цитрусовые;

• сосиски, ветчина и другие виды мясных продуктов;

• некоторые пищевые добавки;

• твердые сыры;

• репчатый лук;

• орехи;

• сметана;

• уксус.

Лечение в домашних условиях головной боли

Если вы является счастливым обладателем дарсонваля, то можете вылечить головную боль с помощью этого прибора.

Дарсонвализация – это лечебная процедура на тело человека переменным током высокого напряжения. Благодаря способу дарсонвализации лучше становится кровообращение головы, активнее становятся биохимические процессы в коже и под ней, снижается порог чувствительности рецепторов боли к внешним раздражениям, что дает обезболивающий эффект, улучшается питание тканей и питание их кислородом. Можно использовать любой аппарат Дарсонвали Ультратон, Карат, Корона. Эти приборы отличаются универсальностью,  пройдут головные боли, повысится иммунитет и нормализуется тонус сосудов.

• Полежите с закрытыми глазами в темном, тихом помещении.

• Разотрите основание головы большими пальцами. Начните с области под ушами и постепенно перемещайтесь в сторону затылка. Разотрите также виски.

• Примите горячую ванну.

• Положите на глаза холодную примочку.

• Немедленно примите аспирин, ибупрофен или напроксен натрия. Болеутоляющие действуют лучше, если принимать их сразу же, как только началась головная боль.

• Расслабьтесь. Постарайтесь представить себе, что вы находитесь в каком-то тихом, приятном месте. Дышите медленно и глубоко.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …