давление
Инсульт – это острое нарушение кровообращения в головном мозге, провоцирующее гибель мозговой ткани. Он является третьей по распространенности причиной смертности в США. Инсульт может быть вызван недостатком притока крови (а следовательно, недостатком кислорода) к мозгу, обычно или в результате атеросклероза, или вследствие повреждения или разрыва кровеносного сосуда в мозгу. В любом из этих случаев конечным результатом является поражение мозга (и вероятная смерть). Более всего подвержены инсультам лица, страдающие как от высокого кровяного давления, так и от атеросклероза. Инсульт может случиться внезапно, но часто происходит после многолетнего постепенного образования жировых отложений внутри кровеносных сосудов.
У некоторых людей возникает временный микроинсульт, или преходящее (временное) нарушение мозгового кровообращения. В этом случае симптомы напоминают инсульт, но проходят в течение суток (24 часов). Преходящие нарушения мозгового кровообращения являются сигналом, предупреждающим о возможности настоящего инсульта.
Профилактика инсульта
Для предотвращения инсульта можно предпринять некоторые шаги. Вот что нужно делать для снижения вероятности инсульта.
• Следите за показаниями кровяного давления. Регулярно измеряйте его и при необходимости принимайте лекарство, выписанное врачом. Также тревожным симптомом является сильная головная боль при высоком давлении. Гипертония — это именно та болезнь, провоцирующая появление инсульта. Люди с высоким давлением входят в группу риска с высокой вероятностью появлению инсульта.
• Снизьте уровень холестерина до значения ниже 200 мг/декалитр (измеряется при анализе крови).
• Не ведите пассивный образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями.
• Сбросьте вес.
• Не курите.
• Если у вас диабет, держите под контролем уровень сахара в крови.
• Будьте умеренны в употреблении алкоголя, а лучше вообще не пейте.
• По возможности, избегайте приема пероральных противозачаточных таблеток (если вам приходится их принимать, не курите).
• Научитесь справляться со стрессом.
• Посоветуйтесь с врачом относительно приема аспирина (ежедневно в небольших дозах).
• Попросите врача оценить, не следует ли вам подвергнуться хирургической операции, при которой с внутренней поверхности одной или обеих главных артерий в шее удаляются жировые отложения.
