Склонны к полноте? Нужно переключиться и отдохнуть!

Очень часто под желание «чего-нибудь съесть» также маскируются элементарное желание мозга переключиться и чуток передохнуть, сменив вид деятельности (особенно скучной), и даже элементарная жажда. То есть на самом деле организм хочет пить, а не есть! Кстати, недостаток воды для него — очень серьезный стресс. Поэтому любой прием пищи начинайте, выпив предварительно стакан воды и выждав 5-10 минут. Даже если вы очень голодны, потерпеть несколько минут совсем несложно. Зато благодаря этой простой «уловке» (а на самом деле полезной привычки) вы напоите обезвоженный организм и съедите в результате намного меньше! Наконец, «переключиться» и отдохнуть, поднять настроение можно и не только с помощью еды, но и почитав что-то интересное, поставив увлекательный фильм (лучше комедию), пообщавшись с друзьями по телефону.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Лишний вес – это не приговор!

По статистике более шестидесяти процентов взрослого населения нашей страны регулярно задумывалась о том, что необходимо сбросить немного лишнего веса. С лишним весом необходимо бороться с помощью ... подробнее

Как убрать жир с живота в домашних условиях

В области живота часто возникают жировые отложения. Чтобы избавиться от них нужен комплексный подход: не помогут убрать жир с живота одни только лишь тренировки в тренажерном зале, равно как и ... подробнее

Как подтянуть кожу после похудения

Вы несколько месяцев подряд сгоняли лишние килограммы, питались правильно и мучили себя в спортзале… В результате, лишних килограммов нет! Однако, обвисшая кожа есть... Как решить эту проблему? ... подробнее

Проблема лишнего веса у молодых девушек

Как правило, девочки не могут похудеть без посторонней помощи. Многие из них чувствуют себя несчастными и находят утешение во вкусной еде и сладостях. А в результате толстеют еще больше. Иные ... подробнее
Последние статьи

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...

Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции

Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...

7 способов лечения бронхита в домашних условиях

Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Сексуальное влечение человека
Сексуальное влечение у человека значительно сложнее, нежели у животных. Кроме того, глубока зависимость человека от ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Как определить ущемление нервов
Нервы защемляться, когда слишком сильное давление на окружающие мышцы, суставы и сухожилия, которые также оказывают ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие недуги чаще всего возникают у подростков?
Подростковый возраст считается очень трудным. Дети переходного возраста все время ощущают на себе давление со стороны ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение диабетической стопы
Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …