Картофельная диета

картофель

картофель

В центральной Америке проживает множество различных народов. Каждые из них славятся различными видами ремесла, своими традициями, ценностями, а также ритуалами. Проблема лишнего веса встречается как и в цивилизованном обществе, так и у латиноамериканских аборигенов. Сегодня мы поговорим о диете придуманной именно жителями центральной части Американского континента.

Вообще диеты-это способ регулировать вес своего тела, для это нужно правильно питаться, должен быть список продуктов, с помощью которых вы сможете контролировать своей вес в зависимости от того результата, которого вы хотите достичь. Есть различные виды диет например: лечебные диеты, рациональные диеты, безуглеводные диеты и другие… Одни используются для снижения веса, другие для увеличения, третьи для баланса и тонуса организма

Латиноамериканская диета для уменьшения лишнего веса

Она основана на таком продукте как картофель, то есть основным продуктом будет являться он и кипяченая вода.

Для того что бы начать питаться картофелем, сначала нужно его приготовить. Возьмем килограмм или полтора килограмма желательно свежего (молодого) картофеля. Разрезать его тонкими ломтиками, после запечь в духовке. Лучше всего готовить без приправ, без соли и растительного или сливочного масла. Всю массу разделить на несколько одинаковых частей и употреблять в во время дня. Желательно после каждого приема пищи запивать обычной водой. Лучше всего кипяченой. Такой режим нужно проводить три дня. Еще основным фактором является жидкость, в день употреблять не меньше трех литров.

Далее тоже самое полтора килограмма картофеля запечь в духовке без приправ и соли. Разделить на равные порции. Первые две порции есть без соли и приправ, а в остальные добавить немного сливочного масла, лимона или его сока. Данный режим будем соблюдать семь дней.

И последний пункт. Полтора килограмма картофеля в кожуре запечь в мундире. Можно добавить немного цитрусового сока. Весь картофель перетолочь, что бы получилось пюре.

Последний пункт можно продлить еще на две недели. Ваш организм будет получать ежедневную норму белков. Картофель так же содержит: кальций, магний, крахмал, органические кислоты и другие полезные для организма вещества. Укрепляет печень тем самым способствует выводу вредных веществ из организма. Улучшает обмен веществ и укрепляет сосуды.

Латиноамериканские индейцы, используют эту диету для очистки кишечного тракта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее

«Зимняя» диета и роль кальция в формировании вкусовых ощущений

В зимнее время вы можете предпринимать некоторые шаги для сохранения здоровья и благополучия. Вот список вещей, которые понадобятся вам, если решили похудеть за месяц на 10 килограмм,  подробнее в ... подробнее
Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …