Картофельная диета

картофель

картофель

В центральной Америке проживает множество различных народов. Каждые из них славятся различными видами ремесла, своими традициями, ценностями, а также ритуалами. Проблема лишнего веса встречается как и в цивилизованном обществе, так и у латиноамериканских аборигенов. Сегодня мы поговорим о диете придуманной именно жителями центральной части Американского континента.

Вообще диеты-это способ регулировать вес своего тела, для это нужно правильно питаться, должен быть список продуктов, с помощью которых вы сможете контролировать своей вес в зависимости от того результата, которого вы хотите достичь. Есть различные виды диет например: лечебные диеты, рациональные диеты, безуглеводные диеты и другие… Одни используются для снижения веса, другие для увеличения, третьи для баланса и тонуса организма

Латиноамериканская диета для уменьшения лишнего веса

Она основана на таком продукте как картофель, то есть основным продуктом будет являться он и кипяченая вода.

Для того что бы начать питаться картофелем, сначала нужно его приготовить. Возьмем килограмм или полтора килограмма желательно свежего (молодого) картофеля. Разрезать его тонкими ломтиками, после запечь в духовке. Лучше всего готовить без приправ, без соли и растительного или сливочного масла. Всю массу разделить на несколько одинаковых частей и употреблять в во время дня. Желательно после каждого приема пищи запивать обычной водой. Лучше всего кипяченой. Такой режим нужно проводить три дня. Еще основным фактором является жидкость, в день употреблять не меньше трех литров.

Далее тоже самое полтора килограмма картофеля запечь в духовке без приправ и соли. Разделить на равные порции. Первые две порции есть без соли и приправ, а в остальные добавить немного сливочного масла, лимона или его сока. Данный режим будем соблюдать семь дней.

И последний пункт. Полтора килограмма картофеля в кожуре запечь в мундире. Можно добавить немного цитрусового сока. Весь картофель перетолочь, что бы получилось пюре.

Последний пункт можно продлить еще на две недели. Ваш организм будет получать ежедневную норму белков. Картофель так же содержит: кальций, магний, крахмал, органические кислоты и другие полезные для организма вещества. Укрепляет печень тем самым способствует выводу вредных веществ из организма. Улучшает обмен веществ и укрепляет сосуды.

Латиноамериканские индейцы, используют эту диету для очистки кишечного тракта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее

«Зимняя» диета и роль кальция в формировании вкусовых ощущений

В зимнее время вы можете предпринимать некоторые шаги для сохранения здоровья и благополучия. Вот список вещей, которые понадобятся вам, если решили похудеть за месяц на 10 килограмм,  подробнее в ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …
Betty: Владимир Михайлович, сердечная недостаточность, развивающаяся на фоне поздних ст …