Все хотят выглядеть привлекательно. Эта истина не подвергается сомнению. Поэтому мы покупаем крема, делаем маски, следим за фигурой. Но главное внимание отдаем в первую очередь лицу. Ведь рано или поздно любая женщина начинает задумываться о том, как она будет выглядеть через несколько лет (или десятков лет). Вот и вступают в борьбу за сохранение молодости крема, маски, пилинги, массажи.
Но все это для лица. А шея остается бедной падчерицей, которой перепадают лишь крохи. А ведь на нее, также как и на лицо, негативно влияют ветер, холод, солнечное излучение, пыль. Вот и возникает ситуация, когда у женщины лицо свежее и сияющее, а кожа шеи дряблая. Чтобы с вами такого не произошло, правильно ухаживайте за кожей шеи.
В каком уходе нуждается шея 25-30-летней женщины?
1) Регулярное очищение. Причем не имеется в виду мытье шеи обычным мылом. Кожа шеи очень нежная, поэтому мыло будет ее пересушивать. Поэтому, если ваше обычное средство для очищения лица предназначено для сухой кожи, то вы можете использовать его и для шеи. Если же кожа лица у вас жирная, то для шеи вам придется купить отдельное средство, желательно pH-нейтральное. В процессе очищения движения должны быть легкими и направлены снизу вверх, от снования шеи к подбородку, чтобы не растягивать кожный покров.
2) Массаж. С утра или вечером проводите сеанс массажа для вашей шеи. Для этого сложите полотенце вдвое, смочите его холодной водой и несильно похлопайте им по области шеи. Это значительно улучшит тонус мышц, и не отнимет у вас много времени.
3) Увлажнение. Каждый раз, нанося увлажняющий крем на лицо, не забываем про шею. Не забывайте, что средства для жирной кожи не понравятся вашей шейке. Неплохо бы купить для нее специальное увлажняющее средство. Хорошо, если оно содержит витамины E и F. Не стоит очень густо накладывать крем, достаточно его небольшого количества, которое массажными движениями пальцев (очень легкими) вы будете вбивать в кожу. Излишки крема снимаются салфеткой.
Кроме этих рекомендаций по ежедневному уходу за шеей, не стоит забывать и об осанке. При ходьбе держите голову прямо, слегка приподнимая подбородок, – так вы будете тренировать подкожные шейные мышцы. Избавьтесь от привычки спать на высоких подушках (используйте валик, или маленькую подушку, или откажитесь от них вообще) – это предохранит вас от образования двойного подбородка. В свободное время в домашних условиях можно побаловать кожу шеи масляным компрессом или травяной маской по рецептам наших бабушек. Но это в том случае, если у вас нет противопоказаний.
Рецепт компресса из отвара трав: взять в равных пропорциях цветки липы, ромашки, листья шалфея и шишки хмеля. Одну столовую ложку этого сбора залить стаканом кипятка. Добавить чайную ложку настойки элеутерококка. В этом настое смочить марлю, сложенную несколько раз. Затем слегка ее отжать и наложить на шею, предварительно очищенную и смазанную питательным кремом. Когда марля охладится, снова намочить ее в горячем настое и повторить процедуру. Это сделает вашу шею упругой, а кожу приятной на ощупь.
Для упругости кожи шеи также полезны специальные упражнения, которые позволят укрепить шейные мышцы.
Например: ровно держа голову, двигайте вперед-назад нижней челюстью. Повторите 10 раз.
Или: запрокиньте голову назад и попытайтесь поднять нижнюю губу немного выше к носу. При этом вы почувствуете, как напрягаются мышцы шеи.
Прекрасное дополнение к этим упражнениям – похлопывание тыльной стороной ладони снизу подбородка. Только не хлопайте чересчур сильно! Ежедневная активная тренировка позволит мышцам быть в тонусе и поддерживать кожу в прекрасном состоянии, что вы непременно заметите.
Добавить комментарий