целлюлит
Вы постоянно пытаетесь замаскировать свой целлюлит, эти вредные комочки и бугорочки, которые так удобно устроились на ваших бедрах, животе или ягодицах? Но еще не все потеряно — некоторые методы и процедуры могут вам с этим помочь и сегодня вы о них узнаете!
Целлюлит не делает различий, и появляется у женщин любого возраста, любой формы тела, и заставить его, вас покинуть является не таким уж легким делом.
Термином целлюлит описывают неравномерные, подкожные жировые отложения, которые создают на поверхности кожи ямочки и бугорки, так называемую «апельсиновую корку», данным симптомом наиболее часто страдают женщин, которые страдают изменениями в жировой прослойке кожного покрова.
Появление данного неудобства могут вызывать различные факторы, в том числе и дисбаланс женских половых гормонов эстрогенов, неправильное питание, замедленный обмен веществ, обезвоживания, недостаток физических упражнений и генетики. Так же и увеличение веса может привести к целлюлита, но избавление от избыточного веса не гарантирует исчезновение появившейся «апельсиновой корки».
Поскольку, подобный вид кожи, не является симптомом именно излишков жировых отложений, потеря веса с помощью диеты и физических упражнений не может полностью решить эту проблему. Многие люди имеют эти напасть, но находятся в пределах нормального диапазона веса, однако это факт, что те кто имеет лишние килограммы более часто страдают от данной проблемы с кожей.
Профилактика и лечение
Главная причина того, что ткани кожи ослабевает и появляется целлюлита — это плохое кровообращение, и это происходит, если кожа не получает необходимую поддержку и уход для хорошей и функциональной работы.
Здоровое питание: может увеличить выработку коллагена и укрепление соединительных тканей. Эксперты советуют увеличить потребление витаминов А, C и Е из фруктов и овощей, а так же незаменимых жирных кислот из жирной рыбы, орехов и семян.
Регулярные физические упражнения: улучшает кровообращение, сжигает калории, что уменьшает подкожный жир и добавляет тонуса вашим мышцам, а это помогает замаскировать данную проблему и улучшить лимфатический дренаж. Вы должны знать, что лимфатическая система играет важнейшую роль в предотвращении и лечении неприятного вида кожи, так как она отвечает за удаление отходов; если этот процесс не работает как надо, отходы могут накапливаться в жировых клетках, а это заставляет их утолщаться, и ослабевает кровообращения в соединительных тканях.
Пилинг: этот эффективный способ для стимулирования лимфатической системы и уменьшения «апельсиновой корки». Ежедневная сухая чистка поможет усилить кровообращение и восстановить естественный процесс детоксикации. Лучше всего использовать щетку с натуральной щетиной и делать плавные, круговые движения с легким нажимом, затем примите душ. Старайтесь чередовать температуру воды во время приема душа: от горячей к холодной. Это позволит еще больше оживить кожу и принести больше крови к ее наружным слоям и вывести больше токсинов, которые разрушают ее соединительные ткани, что в конечном итоге и приводит к целлюлиту.
Профессиональные процедуры: есть различные варианты процедур, направленные на уменьшение данного вида кожи; это могут быть и специальные инъекции, лазерное лечение, радиочастотное или инфракрасное, чтобы растворить и уменьшить жировые отложения. И не забывайте про массаж и метода «отсасывания» подкожного жира — все это способствует избавлению от нежелательной проблемы.
Антицеллюлитные крема
Конечно, подобные крема не избавят вас от него полностью, но они могут помочь вашей коже выглядеть и чувствовать себя более гладкой, ведь они содержат ингредиенты, которые укрепляют соединительные ткани и улучшают кровообращение. Можно посоветовать крема, которые содержат:
— Ретиноиды ( Retinoids), такие как витамин А (ретинол), которые помогают улучшить упругость и эластичность кожи.
— Оксикислоты (Hydroxy acids), такие как молочная, салициловая или гликолевая кислоты, которые стимулируют рост эластина и коллагена, чтобы улучшить здоровье соединительных тканей.
— Растительные экстракты, такие как зеленый чай, который стимулирует кровообращение.
— Ксантины (Xanthines), такие как кофеин, они помогают расщеплять жиры.
