Польза клубники

фрукты

фрукты

Как только наступает лето, начинает поспевать клубничка. Эта ягода имеет огромное количество полезных свойств.

Именно поэтому клубнику считают одной из самых полезных ягод, которая способна благоприятно повлиять на человеческий организм. В составе клубники содержится каротин, витамины В и С, а также фолиевая кислота. Нужно отметить, то витамина С больше только в ягодах чёрной смородины, а так по всем позициям лидирует только лишь клубника. Съесть всего пять ягод равноценно, что съесть один большой апельсин. Организм получает больше количество аскорбиновой кислоты от ягод, нежели от фруктов. Кроме этого клубника отличается своим богатым содержанием ценных микроэлементов, таких как глюкоза, фосфор, магний и кальций. В клубнике также содержатся кислоты природного происхождения – салициловая и яблочная. Если все составляющие клубники соединить, то можно понять, насколько её содержание сложно переоценить. Клубника подходит абсолютно всем людям, не зависимо от пола и возраста.

Благодаря органическим кислотам, которые содержатся в ягоде, клубника помогает бороться с атеросклерозом, повышенным давлением, а также решает проблемы в работе пищеварительного тракта. Особенно клубника полезна как натуральное средство в борьбе с запорами. Употребляя клубнику можно устроить анализы на дому проследить, как изменяется консистенция.

Клубника нормализует обменные процессы в организме. Также попадая в желудок, ягода может за считанные минуты очистить кишечник от всех инфекций и бактерий.

Интересным фактом является то, что клубника хоть и содержит довольно таки не малое количество глюкозы, но она же и помогает снизить уровень сахара в крови. То есть ягоду можно употреблять даже людям, стирающим сахарным диабетом

Употребляйте ежедневно в течение летнего сезона клубнику и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков.
Летом полки … подробнее

Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока

В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно красивое дерево, нам регулярно поставляется большое количество шершавых … подробнее

Алыча и её полезные характеристики, как она помогает сохранять здоровье

В мире много овощных и фруктовых культур, поэтому не приходится удивляться, что алыча среди них стоит не на первом месте по популярности. Это объясняется тем, что у дачников и садоводов наиболее … подробнее

Все ли нам известно о луке?

Лук – неприхотливое растение, произрастающее во многих странах. Любопытным фактом является то, что все части лука находят свое применение. Немногие фрукты и овощи могут похвастаться таким … подробнее
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …