Какую диету выбрать?

грипп, диета, правильное питание

диета, правильное питание

В стремлении к красоте женщины используют огромное количество самых разнообразных способов по уходу за своим телом и фигурой. И наиболее распространенным методом является конечно же использование диеты. Но в последнее время диетологи насчитывают более тысячи разнообразных диет для похудения. При чем абсолютно о каждой диете говорят, что она самая лучшая и эффективная. Сразу же возникает вопрос, как же из лучших диет выбрать наиболее подходящую именно для себя? Вот об этом сегодня мы и поговорим.

Прежде, чем отдать свое предпочтение какой-либо конкретной диете, необходимо в теории изучить ее (узнать все ее достоинства и недостатки). И только после этого можно выбрать какую-либо конкретную диету, но она обязательно должна хоть немножко соответствовать Вашему образу жизни.

Итак, давайте рассмотрим несколько самых популярных методов похудения:

Диета Аткинса

Данная диета достаточно быстро способствует потере веса. Главным преимуществом этой диеты является то, что в ее рамках не исключены такие продукты как мясо или сыр. Ее достаточно легко придерживаться, поскольку те, кто придерживается данной диеты очень редко ощущает чувство голода.

Ограничение калорий

Это достаточно простая система. Диетологи утверждают, что эта диета способствует максимальной продолжительности жизни. Но придерживаясь данной диеты к сожалению Вы вряд ли будете чувствовать себя сытой. Вам всегда придется подсчитывать калории и при покупке продуктов внимательно изучать калорийность каждого продукта.

Очищающие диеты

Суть такой диеты — очистить организм от шлаков. Благодаря этому Вы будете чувствовать себя более энергичной. Но такого рода диет очень сложно придерживаться, поскольку в процессе диеты достаточно часто возникает головокружение, усталость и самое главное чувство голода.

Зональная диета

В рамках этой диеты организм получает достаточно большое количество питательных веществ, а это немаловажное преимущество. Основной особенностью такой диеты является ее индивидуальность. Поскольку она учитывает возраст и вес худеющего, а еще тип фигуры. Придерживаясь такой диеты потеря веса не заставит себя долго ждать. Но после прекращения диеты вес может вернуться обратно.

Красота это безусловно очень важно. Но помните, прежде чем начать придерживаться какой-либо диеты необходимо проконсультироваться с диетологом, что в дальнейшем не навредить своему здоровью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Диета для недисциплинированных

Является ли дисциплина проблемой? У нас есть для вас диета, которая позволит вам съесть мороженое и шоколад и … похудеть!
Тщательный подсчет калорий — это не то, что тиграм нравится больше всего. … подробнее

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета — одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только … подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды — все … подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать … подробнее
Последние статьи

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …

Лечение кисты зуба в стоматологии

Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …
Рубрика: Красота: средства и методы

Пирсинг и тату
Салон TST предлагает своим клиентам следующие услуги:

Татуировки
При создании татуировок не тело наносится …