Хватит болеть, возраст это не диагноз!

Опубликовано 14.10.2012

здоровье семьи

Но ведь это мы сами вбили себе в голову, что жизнь приближается к закату. Вот она и предлагает нам то, что мы от нее ждем. Я тоже когда-то считала себя тяжело больным человеком, обреченным на унылое существование.

В поликлинике пришлось завести для меня новую карту — в старой негде было писать. Забавно, что уже намного позже, года 3 назад, все мои карточки потеряли в регистратуре, и меня это совсем не огорчило. Читать далее →

Жить до старости без старости

Опубликовано 10.10.2012

пожилые люди, пенсионеры

Встретила я свою подругу детства. Она пожаловалась, что болит все, от пяток до макушки, и глаза тоже. Я предложила ей обследоваться, сделать ЭКГ, флюорографию, УЗИ. Но она категорически отказалась, поскольку у нее сахарный диабет. И я предложила ей лечиться вслепую.

Чтобы не навредить, начали с диеты, как подобает при сахарном диабете. Овощные салаты, каши (в основном гречневая, пшенная) с растительным маслом. Чтобы каши были вкуснее, добавляли чеснок, морковь, лук. Читать далее →

Моя система омоложения

Опубликовано 05.10.2012

бег

Хочу поделиться своим опытом оздоровления. Начну по порядку. Сейчас мне 43 года. С 17 лет я стала работать, а в 25 лет вышла замуж — по любви. Через год родила сына, мой муж начал пить — почти каждый день приходил с работы пьяным. Потом его уволили — конечно, по 33-й статье. После очередного запоя Бог его прибрал. Остались мы с 7-летним сыном одни. Казалось бы, жить да жить. Но тут начались размолвки со свекровью — скандалы, вся эта нервотрепка, видимо, и были первым толчком к моим последующим болезням. Читать далее →

Как можно избавиться от курения

Опубликовано 05.10.2012

курение

Курение это одна из самых распространенных и массовых в общемировом масштабе привычкой, которая наносит урон, Не только здоровью конкретного человека, но и обществу в целом. Этой пагубной привычной заражены практически все слои населения и что особое опасно юношество и женщины. Это социальная проблема общества, как для его некурящей, так и для курящей части. Читать далее →

«Надежда» вселяет надежду алкоголикам

Опубликовано 02.10.2012

алкоголизм

Пишет вам руководитель клуба «Надежда» для родственников алкоголезависимых людей. По профессии я валеолог — учитель здорового образа жизни. Нам в институте давали следующие цифры по алкоголизму, и в других источниках они отличаются. Так, обычно цифру стоящих на учете алкоголиков (2-й, 3-й стадий) умножают на 10, и получается, что больных 2-й и 3-й стадий в стране около 25 млн., а с учетом сильно пьющих людей 1-й стадии эта цифра увеличивается до 50 — 60 млн. Трудно согласиться, что в России, так же как и в Америке, 10-12 процентов взрослого населения систематически злоупотребляет спиртным. Читать далее →

Кольраби — необычная капуста

Опубликовано 02.10.2012

кольраби

Есть такой смешной овощ, увидев который, я сначала даже не смогла его определить и решила, что передо мной патиссон или что-то в этом роде. А оказалась, что это всего лишь капуста. Оказывается, кольраби — нечто среднее между капустой и репой, она и внешне похожа на репку, поэтому я не догадалась о том, что этот овощ является всего лишь знакомой капустой. В нем едят шарообразное основание стебля — оно похоже на кочерыжку от белокочанной капусты, но гораздо сочнее и приятнее на вкус. И если в знакомой нам кочерыжке скапливается много нитратов и других вредных веществ, то в кольраби только одна польза для здоровья. Читать далее →

Черноплодная рябина для здоровья всей семьи

Опубликовано 02.10.2012

черноплодная рябина

Пока есть возможность собрать черноплодную рябину, сделайте это. Практически все знают, что она — первое средство для гипертоников.

Арония действительно понижает не только артериальное, но и внутричерепное давление. Есть у нее и другие достоинства. Черноплодная рябина, помимо витаминов и микроэлементов, богата активными биологическими веществами — антиоксидантами, которые стоят на страже здоровья всего организма. Йода в ее плодах больше, чем в крыжовнике или малине. Читать далее →

Как я себя собирал по крупицам

Опубликовано 01.10.2012

стоматолог

…Было и у меня в жизни безнадежное время: после травмы позвоночника начал буквально «рассыпаться». Остеохондроз, удалили желчный пузырь, стенокардия, геморрой, артроз, гипотония, хронический отит, звон в ушах, головная боль, печень… В общем «дозрел» до 2-й группы. Жизнь стала не в радость.

Стал тогда приобретать справочники по лекарственным травам, народной медицине, изучать и вносить в каталог все, что нужно, из газет. Занялся выращиванием лечебных трав, собирал их сам на природе. Читать далее →

Пеку полезный хлеб из риса и кукурузы

Опубликовано 01.10.2012

домашний хлеб

Мне 43 года, и всю жизнь с переменным успехом приходится бороться с различными болячками. Вычитанные рецепты стараюсь осмысливать, чтобы понять, как они действуют.

Хочу поделиться рецептом приготовления очень полезного хлеба из риса и кукурузы. Смалываю на электрической кофемолке рисовую, кукурузную крупу, просеиваю и пеку, как кекс, только не сладкий. Читать далее →

Хоть и поздно, но поняла где взять силы для преодоления болезни

Опубликовано 24.09.2012

стоматолог

Четыре года назад в полуобморочном состоянии и с сильным кровотечением я попала в больницу. Диагноз — рак матки. Направили во Владивосток, диагноз подтвердился. Готовили к операции. Я ходила, как зомби. Семья — в Находке, я — во Владивостоке. Тоска, обида сковали меня так, что порой задыхалась. Почему? Этот вопрос не давал мне покоя. Читать далее →