Диета для недисциплинированных
Является ли дисциплина проблемой? У нас есть для вас диета, которая позволит вам съесть мороженое и шоколад и … похудеть!
Тщательный подсчет калорий — это не то, что тиграм нравится больше всего. Вы не хотите резкой диеты и терпите любые ограничения. Читать далее
Чем вреден перекус на кухне, и как решить эту проблему
Как часто мы говорим: «Ничего не ем, а вес все прибывает!» Если это «ничего не ем» происходит на кухне, то диагноз ясен: вы, как и многие другие хозяйки, в плену у этого милого, уютного местечка.
Современные женщины вынуждены проводить на кухне как минимум час в день: надо кормить семью. Читать далее
Путь к стройной фигуре
Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но как удержать нормальный вес, если с возрастом обмен веществ замедляется? Читать далее
Яичная диета и питательная ценность куриных яиц
Яичная диета — одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только яйца. Это диета, богатая белком, но с низким содержанием углеводов. Читать далее
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
вес,диета, питание
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее
Изначально, что такое набор веса, это преобладание энергии, которая попала в организм с едой над энергией им затраченной. Читать далее
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества килограммов, сколько несовершенством формы отдельных фрагментов.
Считается, что быстро похудеть только в желаемых зонах практически невозможно. Проблемные места скопления излишков жировой прослойки возникают в строгой очередности при неправильном обмене или переедании, и в столь же строгой последовательности исчезают. Читать далее
О диете, эмоциях и счастье
Известно,что диеты не работают в долгосрочной перспективе. Они дают эффект только тогда , когда их применяют, а потом все возвращается в „на круги своя ”. Чтобы получилось, нужно изменить образ мышления, привычки. Диета, а точнее питание, должно стать стилем жизни. Но таким, с которым человек будет себя хорошо чувствовать, который ему подойдет. А не скопированная схема, которая никак не подходит к его повседневной жизни. Читать далее
Простая и эффективная летняя диета
Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды — все это делает летнюю диету намного более вкусной и привлекательной, чем любую другую диету в другое время года.
Сегодня мы рассмотрим эффективную и простую летнюю диету, которая поможет быстро сбросить вес и прийти в форму к долгожданному отпуску. Читать далее
5 простых способов похудеть до лета
Для некоторых похудеть это как детская игра, а для других что-то невозможное. Лишний вес для одних это признак спокойствия и благополучия, а для других внешний признак неудачи, за которым стоит психологическая проблема, а иногда даже комплекс проблем.
Чтобы изменить свой внешний вид, нужно сделать шаг против самих себя, понять вашу нынешнюю жизнь, посмотреть в будущее какими мы хотим быть.
Предлагаем вам несколько советов специалистов, которые точно работают: Читать далее
Питание для похудения. Принципы и правила
Многие девушки в погоне за идеальной фигурой, садятся на диету. Как правило, многие из них ошибаются в выборе правильного питания для похудения. Главное заблуждение: если ничего не есть или сидеть на одной воде — лишний вес быстро уходит. При такой диете на место ушедшего веса приходят проблемы с пищеварением, и происходит сбой в работе организма. Читать далее
Последние статьи
Алкоголизм – болезнь, и её необходимо лечить
Алкоголизм – болезненное влечение к спиртным напиткам. Заболевание хроническое, с появлением изменений в психике и …
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …