Похудание: средства и диеты

Рыбная диета

Опубликовано 08.10.2010

Эта рассчитана на 10 дней, предполагает пятиразовое питание, то есть сильного чувства голода вы ощущать не будете. Ваше меню на день на рыбной диете будет выглядеть следующим образом: Читать далее →

Избавляемся от избыточного веса

Опубликовано 08.10.2010

Проблему избыточного веса тем, кто хочет позаботиться о своей фигуре, можно решить так:

• Пить по столовой ложке 3 раза в день отвар кожуры картофеля, свеклы, патиссонов, репы, тыквы: столовую ложку измельченной кожуры залить кипятком, кипятить 10 минут и отжать через марлю.

• Смешать цветки подсолнуха, розы, одуванчика, вьюна в равных количествах. 3 ст. ложки измельченных цветков залить 3 стаканами воды, довести до кипения и пить по 0,5 ст. ложки 3 раза вдень за полчаса до еды.

Ширкова М.Ю.

Английская медовая диета для похудания

Опубликовано 06.10.2010

диетические рецепты

Английские диетологи разработали диету, которая поможет быстро и безопасно избавиться от лишних килограмм. Эту диету только условно можно назвать медовой, так как мед полагается есть только на завтрак и перед сном, но это даст организму заряд бодрости и энергии на весь день, запустит и ускорит обмен веществ. Во время этой диеты вы не будете испытывать мучительного чувства голода, а ваши кожа и волосы совсем не пострадают, как обычно случается на строгих диетах. Самые эффективные диеты для похудения, по мнению сайта Eff-Diet.ru, не отличаются сложностью, например меню английской диеты будет выглядеть следующим образом: Читать далее →