Комплексный подход к похудению
диета, рацион, питание
Большинство людей обосновались в больших городах. Но плохой воздух, однообразность и серость, постоянные стрессы, различные психологические нагрузки, а также быстрый темп жизни обычно отрицательно сказываются на организмах людей. Питание наспех в кафе или, что, еще хуже, всухомятку, притом, на ходу отражается на любом организме. Многие люди, страдая от лишнего веса, свои выходные проводят в интернете в поисках идеальной диеты. Читать далее
Самый красивый фитнес для ног
спорт, мышцы, фигура
Мало женщин, которые хоть однажды не посмотрели бы с завистью на балерин. Балерину, бывшую или настоящую, можно безошибочно легко определить в любой толпе. Их царственные походка и осанка, плавные и очень грациозные движения, особенно стройность фигуры. Читать далее
Образ жизни может повысить выносливость организма
организм, иммунитет
Для повышения выносливости человека, его образ жизни должен состоять из здорового питания, полноценного отдыха, занятий физкультурой или спортом, полного исключения вредных привычек и постоянного укрепления иммунитета. Читать далее
Польза витамина С
витамины, иммунитет, здоровье
Перевод с латинского языка слова vita означает – жизнь, лег в основу слова витамины, что придает слову необходимое понятие для их жизненно важного назначения. Все витамины являются, в своей основе, активными химическими соединениями в обменных процессах веществ людских организмов и поддерживающими его нормальную устойчивость. По единодушному мнению специалистов, витамин С – аскорбиновая кислота, одна из самой нужной и важной для здоровья человека из всех витаминов. Читать далее
Почувствовать себя уверенней
стресс, уверенность
У каждого человека случаются стрессовые ситуации. В этот момент обычно личность теряет голову, и всем правят эмоции. Что же делать, чтобы в такой не простой момент не навредить себя хуже? Читать далее
Усталость и сонливость. Признаки, лечение.
организм, иммунитет
Постоянная усталость, быстрая утомляемость, апатия, сонливость и регулярные головные боли – это симптомы, которые сопровождают хроническую усталость. Чтобы вылечить эту настию, мало сменить режим сна. В таких случаях можно заметить, что как только человек, страдающий хронической усталостью, попадает в кровать, он может обречь себя бессонницей или же нервной тревожность. Читать далее
«Принцип 1 минуты»
диета, питание
Природой заложено, что все мы очень любим, пожалеть себя, полелеять, каждый раз повторяя одни те же фразы: «Всё, с понедельника начну заниматься спортом, сяду на диету, буду рано вставать, бегать и так далее» — правда, легко в этих словах найти себя. Читать далее
Косточки винограда. Польза. Народные методы лечения
косточки винограда, полезные свойста
Кто не любит виноград? Определенно, такие люди могут и найтись. Однако во многих источниках информации описываются и полезные свойства, и приятное применение этих чудесных сладких и сочных ягод. Они, на самом деле, полезны из-за огромного содержания в них глюкозы, различных витаминов и множества минеральных веществ. Читать далее
Как лечить высокое нижнее давление народными средствами
давление, сосуды
Кровяное артериальное давление, как известно, считается нормальным, при верхнем пределе не выше 140/90. Здесь цифра 140 четко отражает тот момент, когда сокращается сердечная мышца и кровь выброса в самую большую и главную артерию – аорту. И так появилось определение систолическое верхнее давление. Нижняя цифра 90 фиксируется в период полного расслабления сердца, а кровь заполняет все мелкие кровеносные сосуды. За этот период происходит полное кровоснабжение миокарда — сердечной мышцы. В народе нижнее давление называется просто — сердечное. Читать далее
Помощь психолога при разводе
развод
Многие знают, что такое развод. Только одним – это известно в теории, а другим, к сожалению, на практике. И что еще прискорбней, что лагерь вторых постоянно и довольно стремительно пополняется. Как же уберечь себя от долгих тяжб и подавленного состояния? Как найти оптимально правильное решение, чтобы семья, которая создавалась когда-то любящими друг друга людьми, все-таки сохранилась? Выходом из этой ситуации может стать помощь психолога. Специалист в области отношений поможет определиться в чем именно проблема у разводящихся супругов и окажет квалифицированную помощь. Читать далее
Последние статьи
Алкоголизм – болезнь, и её необходимо лечить
Алкоголизм – болезненное влечение к спиртным напиткам. Заболевание хроническое, с появлением изменений в психике и …
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …