больше красок
Недостаток витаминов сказывается на самочувствии многих людей. Расскажу вам, что я делаю в такой ситуации, чтобы не разболеться.
Впервые я задумалась об этом, когда ехала утром на работу в один из декабрьских дней. Вышла из дома, как всегда, в 8 утра, когда на улице было еще темно и очень холодно. В метро отогрелась, начала приходить в себя и с интересом рассматривать окружающих. Большинство людей еще в полудреме. Лица даже у школьников с утра такие усталые… Никто не улыбается. При этом люди еще и одеты одинаково мрачно. Да я и сама в черно-сером. Гости нашего северного города часто замечают это, а сами мы уже привыкли. Такой уж климат, такие традиции. Говорят, в Европе люди одеваются ярче, особенно пенсионеры. Что ж, для человека в возрасте, и правда, очень важно приободрить себя яркими, радостными красками. Ведь за зиму даже глаза устают от серого однообразия, вот и появляется напряженное, страдальческое выражение лица. Уже доказано, что мимика влияет на настроение, здоровье. И я решила хоть что-нибудь в своей жизни изменить.
Сильно выделяться в толпе не хотелось, но все-таки к черному зимнему пальто купила красный нарядный шарф. Утром посмотрела на себя в зеркало и улыбнулась: если вскоре и стану пенсионеркой, то не какой-нибудь, а молодой! Может, вы замечали, как меняются у людей лица, когда они смотрят на красивые и яркие вещи? Потом я внимательно огляделась дома. В первую очередь сменила на кухне плафон. Купила дешевый, но ярко-желтый и круглый, напоминающий солнышко. И яркую энергосберегающую лампу. Все равно скоро все на них перейдут. Обычная-то лампочка быстро сгорает, если ввернуть чуть поярче. Еще принесла с работы отросток какого-то пышного цветка. Он у меня быстро пошел в рост. Теперь мои старые столетники ему «завидуют», а я радуюсь новому зеленому другу. Недавно пришлось заменить чайник. Сначала по привычке хотела взять серый, но выбрала желтый. Даже чай не хочется больше пить из старой кружки. Взяла красивую чашку из сервиза.
Вот так, за счет разных мелочей обстановка у меня дома заметно изменилась, как и настроение. Повадились ходить гости, а я и рада. Куда-то исчезли тревожные мысли и тяжесть на сердце. Стоило только добавить немного красок в свою жизнь!
Куликова Н.С.
